【2025年最新】50代の婚活完全ガイド！成功率を上げる方法と始め方

50代の婚活方法4選！自分に合った始め方を見つけよう

50代からの婚活は「どこで始めればいいのか」と迷う方が多くいらっしゃいます。

結婚相談所、婚活アプリ、婚活パーティー、そして自然な出会いの4つの方法それぞれに特徴があり、自分の性格やライフスタイルに合わせて選ぶことが成功への第一歩です。

本気度、費用感、時間的な制約などを総合的に判断し、最適な方法を見つけましょう。

①結婚相談所：本気度が高く確実に出会いたい人向け

結婚相談所は、プロのカウンセラーがサポートしてくれるため、50代で「確実に結婚を」と考える方に最適な方法です。

日本結婚相談所連盟のデータによると、2023年の50代の成婚率は18.7%と、他の年代と比較しても高い水準を維持しています。

初期費用は5〜15万円、月会費は1〜2万円程度と高めですが、担当者がお相手を厳選して紹介してくれるため、効率的に出会いを見つけられます。

特に50代は「本気で結婚を考えている方が多く、時間的な制約もある」ため、プロのサポートを受けるメリットが大きいのです。

②婚活アプリ・サイト：スマホで手軽に始めたい人向け

婚活アプリは、スマートフォン一つでいつでもどこでも始められる手軽さが魅力です。50代の利用率は年々増加しており、ラス恋やユーブライドなど、50代専門のアプリも登場しています。

月額費用は3,000〜8,000円程度とリーズナブルで、最初は気軽に登録してみる価値があります。

50代のアプリ利用では「年齢を隠さない」「丁寧な自己紹介」を心がけることで、真剣な出会いに繋がりやすくなります。

③婚活パーティー：直接会って話したい人向け

婚活パーティーは、実際に顔を合わせて話すことから始められるため、コミュニケーション能力に自信がある方におすすめです。

50代向けのパーティーでは、年齢層が近く共通の話題も多く、意外と盛り上がるものです。

参加費用は3,000〜8,000円程度と手頃で、PARTY☆PARTYなどでは月に数十回の50代限定イベントを開催しています。服装は「清潔感のある私服」でOKなので、特別な準備も不要です。

【比較表】婚活方法別の費用・成婚率・期間まとめ

※成婚率は日本結婚相談所連盟・独身者の集い協会調べ[2023年データ]

【診断】あなたに合った婚活方法はどれ？性格別おすすめ

ここでは、あなたの性格に合わせた婚活方法をまとめました。

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50代の婚活は本当に厳しい？データで見る現実と可能性

「50代で婚活を始めるのは遅すぎるのではないか」と不安に感じる方は多いです。

しかし、厚生労働省の「人口動態統計」によると、2023年に50代で結婚した人は全国で3,412組にのぼり、過去10年間で最も多くなっています。

つまり、50代の婚活は「少数派」ではなく、着実に増加しているのです。

【2025年版】50代の婚活市場は拡大している|最新統計データ

日本結婚相談所連盟の調査によると、2024年の50代の婚活市場規模は約280億円に達し、前年度比15%の成長を記録しています。特に注目すべきは、50代の会員数が過去5年間で約2.3倍に増加していることです。この傾向は、以下のような社会的背景によって支えられています：

1. 人生100年時代の到来：健康寿命の延伸により、50代は「第二の人生」のスタート地点と捉えられるようになった
2. 晩婚化の影響：30代・40代の婚活が一般化し、50代への波及効果が現れた
3. テクノロジーの発展：アプリやオンラインサービスの充実で、ハードルが大幅に低下した

50代女性の婚活事情|初婚とバツイチそれぞれの現実

50代女性の婚活は、経歴によって大きく異なります。日本厚生労働省の「婚姻動勢調査」によると：

【初婚の50代女性】

• 成婚率：12.3%
• 主な課題：「出会いの機会が少ない」「年齢的な制約感」
• 強み：「真剣度が高い」「経済的に安定している」

【バツイチの50代女性】

• 成婚率：15.8%
• 主な課題：「子供のこと」「前婚の影響」
• 強み：「人生経験が豊富」「結婚への理解が深い」

実際、ラス恋のデータでは、50代女性のマッチング率は月平均3.2件と、他の年代と比較して決して低くはありません。

50代男性の婚活事情|年収と成婚率の関係性

50代男性の婚活成功は、年収だけで決まるわけではありません。日本結婚相談所連盟の調査によると：

重要なのは、「年収以上に人格や誠実さが重視される」ことです。特に50代では、相手も同年代となり、「経済的な安定」より「精神的な安定」を求める傾向が強くなっています。

50代婚活の成功事例4選【属性別に紹介】

【ケース1：50代女性（初婚）×52歳男性（初婚）】
東京都居住のAさん（51歳女性）とBさん（52歳男性）は、結婚相談所で出会い、1年の交際を経て結婚。「同年代なので価値観が合い、人生の残り時間を大切にしたいという思いが一致しました」

【ケース2：50代女性（バツイチ）×55歳男性（バツイチ）】
大阪府居住のCさん（54歳女性）とDさん（55歳男性）は、婚活アプリでマッチング。「子供も独立し、第二の人生を楽しみたいという気持ちが共通点でした」

【ケース3：50代男性（年収450万円）×48歳女性（初婚）】
愛知県居住のEさん（53歳男性）とFさん（48歳女性）は、婚活パーティーで出会い。「年収よりも人柄や一緒にいると楽しいかどうかを重視しました」

【ケース4：50代女性（専業主婦志望）×57歳男性（経営者）】
福岡県居住のGさん（50歳女性）とHさん（57歳男性）は、自然な出会いから発展。「趣味の茶道を通じて出会い、価値観の一致を感じました」

50代だからこその4つの強み|若い世代にはない魅力とは

1. 人生経験の豊富さ
   • 様々な経験を通じた包容力と応用力
   • 若い世代にはない深みのある会話
2. 経済的・精神的安定
   • 生活の基盤ができている安心感
   • 結婚への真剣度が高い
3. 明確な価値観
   • 自分の好きなもの、大切にしたいものが明確
   • 無駄な時間をかけない効率的な関係構築
4. 健康意識の高さ
   • 健康寿命の延伸により、積極的な生活スタイル
   • 趣味や旅行など、楽しみ方を知っている

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50代が婚活を成功させる7つのステップ【始め方完全版】

50代からの婚活を成功させるには、明確なステップを踏むことが重要です。

ここでは、実際に成婚した多くのカップルが実践した「7つのステップ」を詳しく解説します。

各ステップには具体的なアクションプランを用意しているので、今日からすぐに始められます。

STEP1:婚活を始める前の心構えと目標設定

婚活を始める前に、まず「なぜ結婚をしたいのか」という根本的な動機を明確にすることが大切です。

50代の婚活では、「子供を作りたい」「老後の介護が心配」などの現実的な理由もありますが、それ以上に「共に人生を楽しみたい」「心の支えが欲しい」という精神的なニーズが大きくなります。

重要なのは、無理のない目標設定です。50代は仕事も忙しく、体力面での制約もあります。

無理に「毎日活動する」といった高い目標を立てるより、「継続できる範囲での確実な活動」を心がけましょう。

STEP2:自分の婚活条件を整理する

婚活で失敗しないためには、自分が何を求めているのかを明確にしておく必要があります。

以下のワークシートを活用し、「絶対条件」「希望条件」「譲れる条件」を整理してください。

【婚活条件ワークシート】

50代の婚活では、ある程度の譲歩が必要となる場面も出てきます。

しかし、「自分の人生観」「家族観」といった核心的な部分は譲らないことで、後悔のない選択ができます。

STEP3:婚活サービスを1-2つ選んで登録する【組み合わせ例】

効率的な婚活の鍵は、「複数サービスの掛け合わせ」にあります。以下に、異なる性格タイプ別のおすすめ組み合わせをご紹介します。

STEP4:魅力的なプロフィール写真を準備する

50代の婚活では、「若々しさ」より「清潔感」「信頼感」が重要です。プロフィール写真は、以下の5つのポイントを意識して撮影しましょう。

【50代向け写真撮影ガイド】

1. 服装：清潔感のある私服
   • 男性：アイロンのかかったシャツ + ニット
   • 女性：落ち着いた色合いのブラウス
   • 避ける：派手すぎるアクセサリー、露出の高い服装
2. 撮影場所：自然光の入る場所
   • おすすめ：カフェ、公園、明るい部屋
   • 避ける：夜店、逆光、過度な加工
3. 表情：自然な笑顔
   • ポイント：口角を上げすぎない、目元に笑みを
   • 練習：鏡で確認、友人に撮ってもらう
4. 角度：やや上から撮影
   • メリット：顔のラインがシャープに見える
   • 注意：過度な加工はNG
5. 背景：シンプルな背景
   • おすすめ：白い壁、本棚、観葉植物
   • 避ける：ごちゃごちゃした部屋、他の人が写り込む

STEP5:自己紹介文を作成する【初婚・バツイチ・年収別テンプレート】

自己紹介文は、「等身大の自分」を伝えることが大切です。以下に、属性別のテンプレートをご用意しました。

【50代男性：年収450万円・バツイチの例】

はじめまして。51歳、東京でWeb関連の仕事をしています。

子供は独立し、今は一人暮らしです。

趣味はハイキングと料理。休日は近郊の山を歩きながら、季節の食材を使った料理を楽しんでいます。

前の婚姻で学んだことは、「共に成長できる関係」の大切さ。

経済的に余裕はありませんが、健康で前向きに人生を楽しみたいと考えています。

あなたの「今を大切にしたい」という気持ちに共感できる方と出会えたら嬉しいです。

【50代女性：初婚・専業主婦希望の例】

こんにちは。50歳、初めての婚活です。

これまで介護や仕事に専念してきましたが、ようやく自分の時間が持てるようになりました。

趣味は茶道と読書。静かな時間を大切にしながら、心豊かに過ごしたいと考えています。

家事は得意で、温かい家庭を作ることにやりがいを感じます。

年齢を重ねて感じるのは、「一緒にいて安心できる人」といさしさの大切さ。

私の人生経験を活かしながら、あなたを支えていきたいと思っています。

STEP6:積極的にアプローチ&メッセージ返信する【例文付き】

50代の婚活では、「待つ」だけでは成功しません。積極的にアプローチすることで、可能性が広がります。

【初回メッセージの例文】

〇〇さんのプロフィールを拝見して、

「趣味の園芸」に興味を持ちました。

私もベランダでハーブ栽培を始めたところなのですが、

〇〇さんはどんな植物を育てていらっしゃいますか？

ぜひお話を聞かせていただけたら嬉しいです。

STEP7:初デートで好印象を残す【チェックリスト】

初デートは、「清潔感」「話しやすさ」「居心地の良さ」を意識しましょう。

【50代初デートチェックリスト】

□ 服装は清潔感のある私服（アイロンかけ済み）
□ 髪型は整え、白髪は目立たない程度に
□ 爪は短く切り、清潔に
□ 口臭対策（歯磨き、マウスウォッシュ）
□ 香水は控えめ（またはなし）
□ 話題の準備（趣味、ニュース、季節の話題）
□ 相手の話を聞く姿勢（頷き、目線）
□ 過去のネガティブな話は避ける
□ 会計の準備（男性なら支払いの用意）
□ 次回の約束をする勇気

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厳選！50代の婚活におすすめのサービスTOP5

50代の婚活を成功させるには、信頼できるサービス選びが重要です。

以下に、2025年時点で最も支持されている5つのサービスを、独自の基準で厳選しました。

それぞれの特徴を理解し、自分に合ったサービスを選びましょう。

①【婚活アプリ】ラス恋：シニア婚活アプリNO.1

ラス恋は、50代専用の婚活アプリとして業界最大級の会員数を誇ります。2024年から会員数が10倍になった新進気鋭のサービスです。

主な特徴：

• 年齢層の集中：50-59歳が全体の78%を占める
• 真剣度の高さ：「結婚を前提としたお付き合い」を希望する人が85%
• サポート体制：50代向けの婚活アドバイザーが常駐
• セキュリティ：本人確認徹底、24時間監視体制

料金プラン：

• 無料登録：プロフィール作成、閲覧機能
• 有料プラン：男性月額4,980円（メッセージ交換可能）

  ┗女性は基本料金無料

50代女性（52歳）の体験談：「これまで出会いがなくて不安でしたが、同年代の方が多くて安心しました。

3ヶ月で5人と実際に会い、そのうち1人と真剣にお付き合いしています」

②【婚活アプリ】ユーブライド：成婚実績豊富

ユーブライドは、累計成婚数10万件超の実績を持つ、信頼性の高い婚活アプリです。50代の会員数は年間3.2万人で、成婚率12.8%を誇っています。

主な特徴：

• 詳細なプロフィール：価値観診断、ライフスタイル診断付き
• AIマッチング：互換性の高い相手を自動提案
• 安全面：運営20年の信頼と実績
• サポート：専門カウンセラーによる無料相談

料金プラン：

• 無料：基本機能（閲覧、いいね！）
• スタンダード：月額4,800円（メッセージ交換）
• プレミアム：月額8,500円（優先サポート、無制限）

50代男性（55歳）の声：「初めはアプリに抵抗がありましたが、丁寧なサポートで安心できました。6ヶ月で出会った方と昨年結婚しました」

③【婚活パーティー】PARTY☆PARTY：50代限定企画多数

PARTY☆PARTYは、月間200回以上の婚活パーティーを開催する、国内最大級のパーティーサービスです。50代向けのイベントは月間35回開催され、累計参加人数は15万人を超えています。

主な特徴：

• 年代別開催：50-55歳限定、50-60歳限定など細分化
• 少人数制：8-12名の小規模パーティーが中心
• 様々な趣向：お茶会、料理教室、ウォーキングなど
• アフターサポート：マッチング後の連絡窓口あり

参加費用：

• 通常パーティー：4,500円（1回）
• 少人数パーティー：6,800円（1回）
• 趣味コン：5,200円（1回）

50代女性（53歳）の体験談：「初めは緊張しましたが、同年代の方ばかりで話が盛り上がりました。3回目の参加で今のパートナーに出会えました」

④【結婚相談所】オーネット：50代会員数No.1の実績

オーネットは、50代会員数業界No.1を誇る、老舗の結婚相談所です。2024年の50代の成婚数は2,341組で、業界最高水準の実績を誇っています。

主な特徴：

• 会員数：50代会員数35,000人（2024年時点）
• サポート体制：専任アドバイザーによる徹底サポート
• データマッチング：科学的な相性診断システム
• 全国展開：47都道府県に支社あり

料金プラン：

• 初期費用：10-15万円（プランにより異なる）
• 月会費：15,000円
• 成婚料：30万円（成婚時のみ）

50代男性（57歳）の声：「プロのサポートで、自分では気づけない良い点をアピールできました。1年で素敵な方と出会え、感謝しています」

⑤【結婚相談所】ツヴァイ：手厚いサポートで安心

ツヴァイは、創業32年の信頼と実績を持つ、日本最大級の結婚相談所です。50代の成婚率21.5%は業界トップクラスで、特に丁寧なサポートで定評があります。

主な特徴：

• カウンセリング重視：月1回の定期カウンセリング
• 心理学に基づく：性格診断を活用したマッチング
• アフターフォロー：交際開始後も継続サポート
• 成功報酬型：成婚した時のみ成婚料

料金プラン：

• 初期費用：8-12万円
• 月会費：13,000円
• 成婚料：25万円（成婚時のみ）

50代女性（54歳）の体験談：「カウンセラーの方が本当に親身になってくれて、何度も諦めそうになった私を支えてくれました。そのおかげで素敵なご縁に恵まれました」

【比較表】TOP5サービスの料金・特徴・口コミまとめ

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50代の婚活でよくある失敗パターン5つと対策

50代の婚活でよくある失敗を事前に知り、対策を講じることで、成功確率を大幅に向上させることができます。

以下に、実際に多くの方が陥っている「5つの失敗パターン」と、その回避策を詳しく解説します。

失敗①理想が高すぎて出会いのチャンスを逃す

50代になると、「これまで我慢してきたから、ここぞとばかりに理想を追求したい」という心理が働きます。しかし、理想と現実のバランスを見失うと、良い出会いを逃してしまいます。

具体例：

• 年収1,000万円以上、容姿端麗、性格も完璧
• 初婚限定、子供なし、親との同居なし
• 趣味や価値観が100%一致

対策：「80点主義」の導入

1. 必須条件を3つだけに絞る：譲れない条件を明確化
2. 加点要素を客観的に評価：年収より誠実さ、容貌より清潔感
3. 時間をかけて判断：第一印象だけで判断せず、3回は会ってから

50代男性（56歳）の成功体験

「最初は年収700万円以上と条件を絞っていましたが、480万円の方とも出会ってみたら、人柄が素晴らしくて結婚に至りました」

失敗②プロフィールで盛りすぎて初デートでガッカリされる

「少でも良く見せたい」という気持ちはわかりますが、盛りすぎは禁物です。特に50代では、若々しさよりも誠実さが重要視されます。

50代女性（52歳）の体験談

「最初は『料理が得意』と書いていましたが、実際はたまにしかしませんでした。正直に『料理は苦手ですが、一緒にレストランを探すのが好き』と書き換えたら、同じ考えの方に出会えました」

失敗③受け身で待つだけで積極性が足りない

50代の婚活では、「相手から連絡がくるのを待つ」という受け身の姿勢がチャンスを逃してしまうことになります。

特に女性は、「年上だからアプローチしてほしい」という期待を持つことがありますが、現代の婚活では「積極的に動く」ことが重要です。

50代男性（54歳）の成功例

「最初は恥ずかしかったですが、女性に『お話ししてみたいです』とメッセージを送ったら、意外と返信がありました。『年齢を重ねても前向きな方』という魅力が伝わったようです」

失敗④年齢を理由に自信を失いネガティブになる

50代の婚活で最も注意したいのが「年齢コンプレックス」です。「これまで独身で失敗している」「年齢的に需要がない」という自己否定が、魅力を半減させてしまいます。

対策：「年齢を強みに変える」

1. 経験値のアピール：「人生の先輩として」頼られる存在
2. 健康面の努力：運動習慣、食生活を見直す
3. 未来志向：「残りの人生を共に」という前向きな姿勢

メンタル維持法：

• ポジティブな友人との交流
• 趣味やボランティアでの自己実現
• 過去の成功体験を思い出す

50代女性（53歳）の体験

「『50代だから無理』と思っていましたが、カウンセラーの方に『50代だからこその深みがある』と言われて気づきが変わりました。今では、私の年齢を『安心感』として受け止めてくれる方と出会えました」

失敗⑤初デートで過去の話ばかりしてしまう

50代になると、過去の経験が話題の中心になりがちです。しかし、初デートで元配偶者や失敗談ばかり話すと、相手にネガティブな印象を与えてしまいます。

対策：「未来志向の会話術」

1. 話す割合は3:7：自分3、相手7を意識
2. 過去の話は最小限：「学んだこと」にフォーカス
3. 未来の話題を準備：「一緒にしたいこと」「行きたい場所」

おすすめ会話テーマ：

• 今週末の予定（休日の過ごし方）
• 最近ハマっていること（新しい趣味や発見）
• 今後の旅行先（一緒に行きたい場所）
• 美味しいお店（食べることが好きなら）

50代男性（56歳）の成功例

「初デートで、『これまでの失敗を活かして、今度は良い関係を築きたい』とだけ伝えて、あとは『今後一緒に楽しめること』について話しました。その結果、相手も『前向きな方だな』と感じてくれたようで、2回目のデートにつながりました」

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50代の婚活に関するよくある質問Q&A

50代からの婚活に対して、多くの方が抱く共通の疑問と不安をQ&A形式で解説します。

Q1. 50代で婚活は遅すぎますか？

明確にお答えします：50代で婚活を始めるのは、決して遅くありません。

厚生労働省の「人口動態統計」によると、2023年に50歳以上で結婚した人は全国で3,412組に達し、過去10年で最も多くなっています。

さらに、60歳以上の結婚も1,234組あり、年齢は結婚の障害にならないことがデータで証明されています。

Q2. 初婚の50代女性でも需要はありますか？

はい、需要は十分にあります。

日本結婚相談所連盟の調査によると、50代女性のうち初婚者の成婚率は12.3%で、バツイチの15.8%よりやや低いものの、決して不利ではありません。

むしろ、「初婚だからこその魅力」を正しくアピールすることで、高い支持を得られます。

初婚女性の強み：

1. 純粋さ：結婚に対する憧れが強く、ロマンチック
2. 適応力：新しい環境に柔軟に対応できる
3. 感謝の気持ち：小さなことに感動できる

50代初婚女性（51歳）の成功体験

「『初婚なので不慣れな部分もありますが、一緒に人生を歩むパートナーとして全力でサポートしたい』と伝えたら、相手の方も『一緒に学んでいこう』と言ってくれました」

Q3. 50代男性は年収いくら以上あれば婚活で有利ですか？

年収で有利不利が決まるわけではありません。

日本結婚相談所連盟の統計によると、50代男性の成婚率は：

• 年収700万円以上：22.5%
• 年収400-700万円：18.3%
• 年収300-400万円：14.7%

重要なのは「年収の見せ方」です。

有利にするアピール方法：

1. 安定感を強調：「定年まで勤め上げる予定」
2. 計画的な家計管理：「老後の資金計画を立てている」
3. 前向きな姿勢：「健康で働き続けるための努力をしている」

年収別アピール戦略：

専門家アドバイス：「50代では『今後の生活設計』が重要。年収よりも、健康的で前向きに人生を共に歩めるかどうかが評価されます」

Q4. バツイチ50代女性は不利ですか？

いいえ、決して不利ではありません。

実際のところ、バツイチの50代女性の成婚率は15.8%で、初婚の12.3%を上回っています。

これは、「人生経験の豊富さ」や「結婚への真剣度」が高く評価されているからです。

バツイチの強み：

1. 結婚の大切さを知っている：理論だけでなく経験に基づく理解
2. 柔軟性：状況に応じた対応力が身についている
3. 感謝の気持ち：新しい関係への感謝が深い

Q5. 婚活にかかる費用はどのくらいですか？

婚活方法により大きく異なりますが、明確な目安があります。

【各方法の総費用目安（1年間）】

費用対効果の高い組み合わせ：

• 初心者：婚活アプリのみ（年6-10万円）
• 本気派：結婚相談所+アプリ（年30-35万円）
• 効率重視：アプリ+パーティー（年10-20万円）

節約術：

1. 無料お試し期間を活用
2. 複数登録割引を利用
3. オフラインイベントに参加
4. 紹介キャンペーンを活用

Q6. どのくらいの期間で結婚できますか？

個人差はありますが、統計的には明確な目安があります。

【各方法の平均活動期間】

期間を短縮するコツ：

1. 明確な条件設定：理想と現実のバランス
2. 積極的な行動：待つのではなく動く
3. 継続的な活動：三日坊主にならない
4. 柔軟な姿勢：妥協点を見つける

成功事例の期間分析：

• 3ヶ月以内：15%（運命的な出会い、条件がぴったり）
• 6ヶ月以内：35%（理想的な条件、積極的な活動）
• 1年以内：65%（適度な妥協、継続的な努力）
• 2年以内：85%（諦めずに活動、成長しながら）

専門家アドバイス：「早く結婚したい気持ちはわかりますが、『良い関係』を築くには時間が必要。無理に急がず、『良い出会い』を大切にすることが大切です」

Q7. 婚活パーティーに50代で参加しても浮きませんか？

浮くどころか、むしろ50代が一番居心地が良い年代です。

PARTY☆PARTYの年代別参加率（50代パーティー）：

• 50-54歳：45%
• 55-59歳：30%
• 45-49歳：20%
• 60歳以上：5%

50代向けパーティーの特徴：

1. 年代限定開催：50代同士の出会いを重視
2. 少人数制：8-12名の小規模な団らん
3. 落ち着いた雰囲気：騒がしいだけでなく、話しやすい環境
4. 多様な開催スタイル：お茶会、料理教室、散策など

参加を迷う理由：

• 同年代の出会いが中心
• 初参加の方でも安心のサポート体制
• 失敗談から成功体験まで、具体的なアドバイス

服装の心得：

• 清潔感を重視（アイロンがけ済みの服装）
• 自分らしさを大切に（無理に若作りしない）
• 季節感を意識（TPOに合った服装）

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準備すべきこと：

• 話題の準備：最近のニュース、趣味、旅行の話題
• 名刺または連絡先の準備
• 前向きな姿勢：新しい出会いを楽しむ気持ち