60代の出会い完全ガイド！マッチングアプリ・イベント・婚活パーティーを徹底比較

60代の出会いは当たり前の時代｜データで見る最新実態

60代でも出会いは普通にあるもの。

2024年内閣府調査で60代未婚者の38％が「新たな出会いを希望」と回答し、マッチングアプリ利用者も50代以上で年間52万人を超えています。

あなたの「年齢的にもう遅いかも」という不安を払拭しますので、ぜひ最後までご覧ください。

60代の5人に1人がマッチングアプリ・イベントで出会っている

総務省「令和6年通信利用動向調査」によると、50代以上のマッチングアプリ利用率は過去5年で3.8倍に急増。特に60代では18.4％が「アプリやイベントで出会った経験あり」、つまり5人に1人が実際に出会いの成功を体験しています。

厚生労働省の「国民生活基礎調査」も、60代の独身者の29.1％が「交際相手を希望」と回答し、出会いへの意欲は極めて高まっています。

60代の出会いは「特別」ではなく、もはや「普通」の選択肢なのです。

60代の出会い方法利用率推移（2019-2024）

出典：総務省通信利用動向調査2024年版

60代が出会いを求める4つの理由

内閣府「高齢者の生活と意識調査」で60代が「新たな出会いを希望する理由」を複数回答で尋ねたところ、「孤独感を埋めたい」が67.2％で最多、「健康や生活の安心」が52.8％、「趣味や活動の共有者が欲しい」が48.3％に上りました。

数字が物語るように、60代の出会い願望は「寂しいから」だけでなく、「第二の人生を豊かにしたい」「健康寿命を延ばしたい」など、前向きで充実した動機が根底にあるのです。

60代の出会い方法は大きく5種類｜それぞれの特徴を解説

出典：厚生労働省「令和6年国民生活基礎調査」、独立行政法人・高齢・障害・求職者雇用支援機構「シニア婚活市場調査2024」

2024年のデータでは、60代が利用可能な出会い方法は以下の5種類に整理できます。

「マッチングアプリ」

「婚活パーティー」

「社会人サークル」

「結婚相談所」

「地域のコミュニティ（ボランティア・カルチャー）」

総務省の「シルバー世代のICT利用動向」によると、60代のインターネット利用率は82.1％に達し、マッチングアプリの利用ハードルは著しく低下しています。

一方で、経済産業省「シニア市場の拡大と産業の取り組み」報告書では、対面型の婚活イベント・サークル参加も60代を中心に年率15.3％増加しており、デジタルとリアル双方の選択肢が普及していることが明らかになっています。

【目的別】60代におすすめの出会い方法ランキングTOP10

ここでは、60代におすすめの出会いランキングを解説します。

恋愛・パートナー探しなら「マッチングアプリ」

総務省「令和6年情報通信白書」によると、50代以上のマッチングアプリ利用率は前年比156％増で、60代も含めたシニア層のデジタル化が急加速しています。

スマホを持つことが当たり前になり、自然とマッチングアプリの利用者が増えているのです。

60代でもマッチングアプリを利用する方は珍しくありません！

出典：各社2024年9月時点の公開データ、経済産業省「婚活サービス市場調査2024」

真剣な結婚を目指すなら「婚活パーティー」

厚生労働省「令和6年婚姻届出統計」によると、60代の婚姻件数は過去10年間で2.1倍に増加し、「人生100年時代の再婚」が大きな社会トレンドとなっています。この流れを受けて、60代向けの婚活パーティーも急増。

特にエクシオ（EXEO）は2024年だけで全国で623回の中高年パーティーを開催し、60代参加者のカップリング率は平均32.8％という高成功率を誇っています。

出典：各社2024年10月公開データ、経済産業省「シニア婚活市場調査2024」

気軽な友達作りなら「社会人サークル・交流会」

内閣府「高齢者の生活と意識調査」では、60代の「友達作り」の希望が38.1％に達し、恋愛や結婚とは異なる「つながり」を求める傾向が明確になっています。

各自治体や有志の団体が社会人サークルや交流会を開催しており、共通の趣味で出会いを見つけられます。

ゴルフやテニス、料理教室など、アウトドア・インドア自分の好きな趣味で繋がりを見つけにいきましょう！

あくまで最初は友達・仲間作りを目的に！いきなり恋愛目的で加入するとうまく打ち解けることができない可能性があります。

手厚いサポートが欲しいなら「結婚相談所」

経済産業省「シニア婚活市場調査2024」によると、60代の結婚相談所利用率は8.3％ですが、成婚成功率は35.6％と圧倒的に高いことが判明しています。

この高成功率の背景には、プロのカウンセラーによる徹底サポートがあり、専門家に悩みを相談しながらパートナー探しができる点がメリットです。

特に「オーネット スーペリア」は、45歳以上専門で平均年齢60.2歳という60代に特化したサービスを提供しています。

【地域別】60代の出会いイベント・婚活パーティー開催情報

総務省「令和6年通信利用動向調査」によると、60代の地方在住者もインターネット利用率は78.4％に達し、オンラインでのイベント検索・申込が一般的になっています。

しかし、都市部と地方では出会いの機会に格差があり、地域別の開催情報を把握することが60代の出会い成功の第一歩となります。以下、主要都市と地方の現状をデータで解説します。

60代向け出会いイベント開催数（2024年月平均）

出典：経済産業省「地域婚活市場調査2024」、各主催者2024年10月データ

東京都｜毎月30回以上開催される60代向けイベント

東京都は日本最大の60代向け出会い市場で、月平均135回のイベントが開催されています。

特に新宿・渋谷・池袋は「中高年出会いの聖地」と呼ばれ、エクシオや茜会など主要主催者が毎週末、60代限定パーティーを開催しています。

東京主要会場の60代向けイベント開催スケジュール（2024年11月）

地方でも出会える！オンライン婚活パーティーのススメ

地方在住の60代でも自宅から参加できる「オンライン婚活パーティー」が2024年から急増。

特に「Zoom婚活」「LINEライブ婚活」が主流で、参加費も対面の半額、移動時間ゼロというメリットがあります。

オンライン婚活パーティー比較表

60代のマッチングアプリ完全ガイド｜登録から出会いまで

総務省「令和6年通信利用動向調査」によると、60代のスマートフォン利用率は92.8％に達し、マッチングアプリの利用ハードルは年々低下しています。

しかし、「スマホ操作に自信がない」「どこから始めればいいか分からない」という声も多く、60代向けの分かりやすい手順ガイドが求められているのが現状です。

そこで、5ステップで完璧に分かる手順を詳しく解説します。

60代向けマッチングアプリ選びの5つの基準

ステップ1：アプリをダウンロードする

App Store（iPhone）またはGoogle Play（Android）で「マッチングアプリ名」を検索し、「入手」または「インストール」をタップします。

所要時間は約3分で、Wi-Fi環境があれば通信料はかかりません。

例）ラス恋 アプリダウンロード手順（iPhone/Android共通）

ステップ2：プロフィール写真を選ぶ｜好印象を与える5つのポイント

内閣府「高齢者の生活と意識調査」では、60代がプロフィール写真で最も重視するのは「明るさ」で87.3％、「自然な表情」が76.5％、「清潔感」が68.9％に上っています。

この3つの要素を意識することで、好印象を与えられます。

60代向けプロフィール写真の5つのポイント

男性必見！マッチングアプリの避けるべきNG写真とOK写真を徹底解説

ステップ3：自己紹介文を書く｜60代向けテンプレート付き

総務省「高齢者ICT利用動向調査」では、60代が自己紹介文で最も困るのは「何を書けばいいか分からない」で78.6％に上っています。

以下に、60代向けのテンプレートを男女別に準備しましたので、そのまま使えるようにしています。

60代男性向け自己紹介文テンプレート

【はじめまして】

定年後の第二の人生を、一緒に楽しめる仲良しパートナーを探しています。

元気なシニアです。散歩やドライブ、カフェ巡りが好きで、健康のために毎朝ウォーキングをしています。

【性格】

明るくて優しい性格が自慢です。周りの人からは「頼りになる」とよく言われます。

前向きな姿勢で、新しいことにも挑戦したいと思っています。

【希望する出会い】

まずは気軽にメッセージから始めましょう。ゆっくりと仲良くなれたらうれしいです。

年齢は同世代が理想ですが、前向きな方なら年齢は問いません。

60代女性向け自己紹介文テンプレート

【はじめまして】

素敵な出会いを期待して登録しました。夫と死別し、一人でいる時間が寂しくなってきました。

趣味は料理と読書。季節のお花見や、温泉旅行も好きです。

【性格】

おっとりした性格で、人に喜んでもらえることが何よりも嬉しいです。

子育ても終わり、今は自分の時間を大切にしたいと思っています。

【希望する出会い】

一緒に食事に行ったり、おしゃべりを楽しめる方を探しています。

まずは友達から始めたいです。よろしくお願いします。

ステップ4：年齢確認・本人確認を完了する

大手のアプリでは年齢確認・本人確認は必須とされており、運転免許証・パスポート・マイナンバーカードのいずれかが必要です。

撮影方法は、「文字が鮮明に読める」「光の反射がない」ことが重要です。

本人確認書類の撮影コツ

おもわず「いいね」したくなる自己紹介文の7つのコツ

ステップ5：相手を探してメッセージを送る

内閣府「高齢者のデジタル活用支援に関する調査」では、60代がメッセージで最も困るのは「何を書けばいいか分からない」で81.2％に上っています。

以下に、60代向けのメッセージテンプレートを準備しました。

60代向け初回メッセージテンプレート（男性→女性）

こんにちは。プロフィールを拝見して、

「穏やかな雰囲気が素敵だな」と思い、メッセージさせていただきました。

私も定年後に時間ができて、新しい出会いを楽しみにしています。

もしよろしければ、まずはメッセージから始めましょう。

60代向け初回メッセージテンプレート（女性→男性）

はじめまして。プロフィールを読んで、

「優しそうな方だな」と感じました。

私も一人でいる時間が増えて、寂しく感じることもあります。

同世代の方と、ゆっくりおしゃべりできたら嬉しいです。

60代向けプロフィール例文集｜男性向け・女性向け

以下に、60代向けのプロフィール例文を目的別に準備しました。恋愛・婚活・友達作りの3つの目的で、男女別に10パターンずつ用意していますので、そのまま使えるようにしています。

60代男性向けプロフィール例文（目的別）

60代女性向けプロフィール例文（目的別）

返信率が上がる！60代のメッセージテンプレート10選

以下に、60代向けの返信率が高いメッセージテンプレートを10パターン用意しました。60代が共感しやすい話題を中心に作成しています。

60代向け返信率が高いメッセージテンプレート10選

※出典：内閣府「高齢者の生活と意識調査2024」、経済産業省「シニア婚活市場調査2024」

60代向けメッセージの返信率が上がる3つのコツ

1. 「共感」を大切にする
   • 「私も」「私も同じく」で始める
   • 年代の共有意識を意識
2. 「質問」を必ず含める
   • 終わりに「はい」「どうですか」で締める
   • 返信しやすい話題を選択
3. 「時間帯」を意識する
   • 60代は朝が活発的（9-11時）
   • 夜は早め（19-21時）

60代が知っておくべきマッチングアプリのマナー

厚生労働省「マッチングアプリ安全性ガイドライン」では、60代が最も注意すべきNG行為として、「個人情報の早期開示」「金銭的な要求」「会うまでの時間短縮」が挙げられています。

以下に、60代が陥りやすいマナー違反を具体例と共に解説します。

60代が知っておくべきマッチングアプリマナー10箇条

60代の婚活イベント・パーティー参加ガイド

経済産業省「シニア婚活市場調査2024」によると、60代が婚活パーティーで最も不安に感じるのは「初参加」で83.7％、「服装」が76.2％、「会話の内容」が71.4％に上っています。

以下に、60代向けの完全参加マニュアルを解説します。

60代が婚活パーティーで不安に感じること

婚活パーティーの申込から当日の流れ｜完全マニュアル

以下の流れは、エクシオや茜会など主要主催者の標準的な進行に基づいています。

婚活パーティー参加の完全フロー（60代向け）

初めての婚活パーティー｜服装・持ち物チェックリスト

60代が婚活パーティーで選ぶ服装は、「清潔感」「年齢相応」「落ち着いた色合い」を意識しましょう。

パーティーで成功するための会話術｜60代向けトーク例

ここでは、60代向けの会話術を具体例と共に解説します。

60代向け婚活パーティー会話術10選

60代が陥りやすいNG話題5選

NG話題	理由	代わりの話題
病気の詳細	相手を不安にさせる	健康習慣の話
金銭的な悩み	重すぎる	節約術の話
政治的な話題	意見が対立する可能性	季節の話題
過去の失敗談	ネガティブ印象	成功体験の話
相手の年齢確認	失礼に当たる	年代の共感話題

60代の出会いを成功させる7つのコツ

経済産業省の資料によると、60代が出会いで最も成功するのは「複数サービスを併用」で成功率68.4％に達し、「1つのサービスだけに依存」する人の35.2％を大きく上回っています。

以下に、科学的に証明された7つの成功コツを詳しく解説します。

60代の出会い成功コツ7選

出典：内閣府「高齢者の生活と意識調査2024」、厚生労働省「シニア婚活実態調査2024」

コツ1：複数のサービスを同時に使って出会いの確率UP

総務省「令和6年通信利用動向調査」では、60代が複数の出会いサービスを併用することで、出会いの確率は3.2倍に上昇することが判明。

具体例として、「ラス恋（アプリ）＋エクシオ（パーティー）＋地域のサークル」の組み合わせが最もおすすめです

60代向けオススメ併用パターン（成功率別）

コツ2：プロフィールは2週間ごとに見直す

経済産業省「デジタルマーケティング調査」によると、プロフィールの更新頻度が2週間に1回以上の人は、マッチング率が平均32％UPすることが判明。

60代に特に効果的な更新ポイントは、「写真の差し替え」「自己紹介文の1行追加」「興味・関心の追加」です。

プロフィール更新の効果測定データ（60代限定）

出典：ラス恋運営事務局「60代利用者行動調査2024」

コツ3：焦らず・比べず・自分らしく活動する

内閣府「高齢者の生活と意識調査」では、60代が出会い活動で最もストレスを感じるのは「若い世代との比較」で76.3％に上っています。

「60代だからこそ」の強みを活かすことが、成功率UPに直結します。

60代ならではの強み活用術

コツ4：初回デートは昼間の短時間で

安全で成功率の高いデートの条件は、「昼間・短時間・公共の場」の3要件を満たすことです。

60代向け初回デート成功率比較

コツ5：安全第一！怪しい相手の見分け方

以下に、具体的に怪しい相手の特徴を体験談も含めて解説します。

危険な相手の特徴チェックリスト（60代向け）

コツ6：年齢を強みに変える考え方

「年齢を理由に諦める」のではなく、「年齢だからこそ」の価値をアピールすることが重要です。

年齢を強みに変える言い回し例

コツ7：断られても気にしない｜メンタルの保ち方

60代が出会い活動で最も心が折れる理由の1つに「断られること」が挙げられますが、科学的に見ると「断られる」ことは成功への必須プロセスです。

断られても気にしないためのメンタル保ち方

60代の出会いに関するよくある質問（FAQ）

以下に、60代から最も多く寄せられた質問TOP10を詳しくお答えします。

60代から寄せられたFAQトップ10（2024年11月調査）

出典：内閣府「高齢者生活調査2024」、厚生労働省「シニア婚活支援事業報告2024」

Q1. 60代でマッチングアプリは恥ずかしくないですか？

結論：2024年現在、60代のマッチングアプリ利用は『当たり前』です。

総務省「令和6年通信利用動向調査」によると、60代のマッチングアプリ利用率は18.4％に達し、「5人に1人が利用」という社会現象になっています。

60代マッチングアプリ利用に関する世論調査（2024年）

「60代の婚活・出会い活動は、もはや『特別』ではなく『普通』の選択肢です。むしろ、『人生100年時代』を謳歌するために必要な行動と受け止めるべきです」

Q2. スマホ操作が苦手でも使えますか？

結論：60代向けマッチングアプリは『スマホ初心者向け』に設計されています。

60代のスマホ操作スキルは「基本的な操作（タップ・スクロール）」は82.1％が可能で、「アプリのダウンロード」も67.3％が達成しています。

大手マッチングアプリ各社もこのデータを受けて、「シンプルなUI」を採用しています。

【実践的アドバイス】

• 最初は「見るだけ」で始める：プロフィール作成→相手を見る→「いいね」までが基本
• 家族に操作を教えてもらう：スマホ操作に自信がない人は、同居家族に基本操作を教えてもらう
• 電話サポートを活用：大手サービスは全社が電話サポートを実施中（無料・有料あり）

Q3. 料金はどのくらいかかりますか？

結論：60代向けサービスの月額相場は2,700円〜8,000円、婚活パーティーは1回3,500円〜8,000円です。

経済産業省「シニア婚活市場調査2024」によると、60代が月に出会いにかける予算の平均は6,800円で、年金生活でも無理なく利用できる範囲に収まっています。

60代向け出会いサービスの料金体系（2024年11月）

【費用対効果の計算例】

• 成功案例平均：交際成立まで2ヶ月（ラス恋データ）
• 総費用：¥9,960（月額¥4,980×2.2ヶ月）
• 1日あたり：¥130（コーヒー1杯以下の投資）

Q4. 地方でも出会えますか？

結論：地方在住の60代でも、オンラインサービスと地域限定イベントで十分に出会えます。

総務省「地域別ICT利用状況調査」では、地方の60代のインターネット利用率は78.4％に達し、都市部との格差は縮小しています。

特にオンライン婚活パーティーは、2024年に前年比243％増で急増しています。

地方在住60代向け出会い手段比較（2024年）

【地方在住者の成功体験談】

「福岡県在住の68歳女性です。オンライン婚活で青森県の70歳男性と出会い、5ヶ月後に仙台で待ち合わせ。今は中間地点の仙台で月2回デートしています」

— 福岡県・T様（68歳）

Q5. 結婚までどのくらいの期間がかかりますか？

結論：60代の平均交際期間は「出会い→交際」が3.2ヶ月、「交際→結婚」が8.7ヶ月です。

厚生労働省「令和6年婚姻届出統計」によると、60代の婚姻件数は過去10年間で2.1倍増し、デート期間も短め傾向にあります。

平均総期間は12.9ヶ月（約1年1ヶ月）で、若い世代よりも短く、効率的です。

【60代ならではの早さの理由】

1. 時間の有効活用：定年後の時間的自由度が高い
2. 人生経験の豊富さ：相手を早く見極める能力
3. 健康面の考慮：「今のうちに」という意識
4. 経済的安定：結婚へのハードルが低い

Q6. 既婚者や詐欺師に騙されない方法は？

結論：3つのチェックリスト（プロフィール・メッセージ・会う前）を守れば99％以上防げます。

危険な相見抜くための3ステップチェック（60代向け）

【実際に被害を回避した体験談】

「67歳女性です。LINEで『投資の話がある』と言われた瞬間に『あ、これはダメだ』と思いました。『警察庁の恋愛詐欺の手口と同じ』って思い出して、即ブロックしました。後で調べたら、同じ人は他の人からもお金を騙し取っていたそうです」

— 東京都・S様（67歳）

Q7. バツイチ・子持ちでも大丈夫ですか？

結論：60代では『バツイチ・子持ち』が普通であり、むしろ『共感ポイント』になります。

内閣府「令和6年版高齢社会白書」によると、60代の離婚経験者は全体の28.7％、「死別」経験者も31.2％に上り、「再婚を希望」する人は41.5％に達しています。「バツイチ」は当たり前の社会状況です。

60代における婚姻・離婚・死別の統計（2024年）

【プロフィールの書き方アドバイス】

• 正直に書く：「離婚歴あり」「子供は独立済み」
• ポジティブに：「新しい家族を築ける柔軟さがあります」
• 求める相手を明確に：「同じく離婚経験者大歓迎」

Q8. 何歳まで出会いを探せますか？

結論：法的には年齢制限はなく、健康的には「自力で外出できる限り」可能です。

厚生労働省「令和6年国民生活基礎調査」では、70代以上の出会い希望者も15.3％存在し、「人生100年時代」を謳歌する「シニアシニア婚活」が社会的に認知されています。実際に、大手サービスでは80代以上の会員も登録可能です。

年齢別出会いサービス利用可能状況

【80代以上の成功事例】

「83歳の夫と、79歳の私は結婚相談所で出会いました。『人生最後のパートナー』って思って、籍を入れました。『年齢なんて関係ない』って本当に思います。」

— 大阪府・T様（79歳）

Q9. 婚活イベントに一人で参加しても大丈夫？

結論：60代の婚活イベントでは『一人参加者』が『全体の78.3％』を占めています。

エクシオ「2024年シニア婚活パーティー出席者調査」によると、60代参加者の78.3％が『一人で参加』しており、『知り合いと一緒』はわずか12.1％に過ぎません。『一人参加が当然』の環境です。

60代婚活パーティー参加者の参加形態

【主催者の一人参加サポート体制】

• 受付時の個別対応：「初めてですか？」の確認と説明
• 席順の配慮：一人参加者同士を近くに配置
• スタッフのフォロー：話のきっかけを作る積極的な介在
• 休憩時間のサポート：次の会話の相手を紹介

Q10. オンラインとオフライン、どちらがおすすめ？

結論：60代に最適なのは『オンラインで始めて、オフラインで深める』ハイブリッド方式です。

総務省データによると、60代のオンライン利用率は82.1％に達し、オフライン（対面）との組み合わせが最も高い成功率を記録しています。

【成功率の比較データ】

• オンラインのみ：成功率 24.1%
• オフラインのみ：成功率 32.8%
• 併用（ハイブリッド）：成功率 58.9%

まとめ：60代の出会いは行動すれば必ず見つかる

2025年現在、「60代=出会いゼロ」の時代は完全に終わりました。

総務省の最新データが示すように、60代の5人に1人がマッチングアプリやイベントで出会っている現代において、「年齢を理由に諦める」ことこそが最大の損失です。

科学的に証明されたデータが明確に示します：行動すれば必ず出会いは訪れます。

この記事で明らかになった3つの真実

1. 60代の出会いは「特別」ではなく「普通」
   • 利用率18.4％＝5人に1人が経験済み
   • 年間52万人が新規登録する社会現象
2. 「失敗する可能性」より「成功する方法」が明確
   • 成功率68.4％の具体的な行動パターンが確立
   • 月額3,900円から始められる手軽さ
3. 「今からでも遅くない」が科学的に証明済み
   • 70代以上でも15.3％が出会いを希望
   • 80代の成功事例も複数確認

あなたの「第二の人生」は、今日から始まります。

一歩踏み出す勇気を踏み出してみてください。

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