元嫁に対して「なんでこんなに嫉妬してしまうんだろう？」と自分を責める前に、まずはどんな場面でモヤモヤしやすいのかを知っておきましょう。

よくある嫉妬のきっかけを見ていくと、「あ、私だけじゃないんだ」と少し気がラクになるかもしれません！

嫉妬してしまうのは、彼のことを大切に思っている証です。まずはその気持ちに優しい目を向けてみてください。

彼氏が連絡を取っているのを見てしまった

彼が元妻と連絡を取っているのを見かけると、どのような内容でも気になってしまいますよね。たとえ子どものことで必要なやり取りだとわかっていても、「本当はまだ好きなんじゃないの？」と疑いたくなってしまうこともあると思います。

でも元妻への連絡しているからといって未練があるとは限りません。養育費の振り込み、子どもへの面会、事務的な用事で連絡することも多々あります。

むしろ、きちんと大人としての責務を果たしている証拠です。嫉妬する気持ちは自然ですが、冷静に状況を見ていくと、当然のことをしているんですよね！

血の繋がりがない子どもの存在

彼に子どもがいると、自分との未来がぼんやり見えづらくなることがありますよね。

あなたよりも子どもの優先度が高くなるシーンも出てきます。

• 「彼はどっちを優先するんだろう？」
• 「私はその子にとって、どういう存在になるんだろう？」

そんな気持ちが嫉妬につながることもあります。でも、子どもは彼の大切な一部であり、愛情の対象が違うだけです。無理に仲良くなろうとせず、ゆっくり関係を築いていけばいいんです！

彼と元嫁、子どもとの関係性にモヤモヤするのは、あなただけではありません！

「こんなふうに嫉妬するなんておかしいのかな」と自分を責める必要はないのです。

嫉妬心は簡単にはなくならない

結論から言うと、嫉妬心は簡単にはなくなりません！

男女で考え方が違うので、女性が言葉にして伝えても、男性は根本から嫉妬の原因を理解するのが難しいからです。

例えば、男性は元妻と使っていたインテリアや食器などを見て、「まだ使える"モノ"」として見ていきますが、女性は「元妻との思い出が詰まった"モノ"」と捉えます。

未練が全くないが故に、物に罪はないと主張しても、女性からすると元妻の占めるイメージが膨らんでしまうんですよね。

どれだけ考え方を擦り合わせても、細かいところで男女の考え方の差が出て、嫉妬心が生まれてしまいます。

時間が解決する場合もある

嫉妬心は、すぐに消えるものではありません。でも、付き合いが長くなるにつれて「こんなことに悩んでたなぁ」と笑える日が来ることもあります。彼のことをもっと知って信頼できるようになると、自然と気持ちが落ち着いてくることもあるのです。

焦って「今すぐこの嫉妬をなくさなきゃ」と思わなくて大丈夫です。

嫉妬心が薄まるまでどれだけの年数がかかるかは人によって異なりますが、年齢を重ねるたびに気落ちは落ち着いていきます。

嫉妬心を薄めるためにできることはないのでしょうか？

ここでは、嫉妬心への向き合い方や、辛い気持ちを乗り越えるためにできることを解説します。

前提として元妻への結婚・離婚を経て今の彼氏がいる

彼は過去に結婚して、うまくいかずに別れるという経験をしています。その上で「もう一度誰かと向き合いたい」と思って、あなたとの関係を選んでくれたんです。

離婚を経験したからこそ、今度こそ大切にしたいと思っているかもしれません！

過去があるからこそ、今の彼がいるんだということを受け止めてみましょう。そう思えるようになると、嫉妬の気持ちが少しずつ和らいできます。

むしろ、今のパートナーが魅力的になったのは、元妻と過ごしてきた日々があったからです。

嫉妬よりも感謝の気持ちを持てると心が楽になります！

自分磨きに時間を使えば嫉妬が薄れる

どうしても彼の過去が気になってしまうなら、自分の時間をもっと充実させてみましょう。

メイクやファッション、ダイエットに挑戦したり、新しい趣味を始めたり、自分自身を大切にすると、嫉妬よりも「今を楽しむ気持ち」が強くなってきます。

「私には私の魅力があるんだ」と思えるようになると、自然と不安が減っていきますよ！自信がつくと、心に余裕がある状態で彼も向き合えるようになります。

嫉妬心を打ち明ける

• 「意識してもどうしても嫉妬してしまう」
• 「比較することがやめられない」

このような思いに悩んでいる方は、彼に自分の思いを打ち明けてみましょう。彼は自身の言動が原因で嫉妬していることに気付いていないかもしれません。

「実は〇〇だったんだよね」と明るく打ち明けることで、あなたの悩み事を解決できる可能性があります！

嫉妬心を晒すのは恥ずかしいと思うかもしれませんが、あなたと彼が気持ちよく交際するために本音を打ち明けるのは欠かせないことです。

嫉妬の気持ちを我慢し続けていると、どこかで爆発してしまう可能性があります。

そうなる前に、やさしく、でもきちんと彼に気持ちを伝えておきましょう。伝え方ひとつで、関係がギクシャクせずに済むこともあります。

元妻へは事務的に対応して欲しい

彼が元妻と連絡をとるのは仕方のないことだとしても、フランクすぎるやり取りや、プライベートな内容が含まれると気になりますよね。

そんなときは、「必要なやりとりは仕方ないけど、事務的な内容だけにしてくれると安心するな」と伝えてみましょう。責める言い方ではなく、お願いの形にすることで、彼も受け入れやすくなります。

養育費や子ども関係のやり取りは今後も長く続くでしょうから、早いうちに本音を打ち明けた方が気持ちがすっきりします！

物に嫉妬してしまうなら買い換えを打診

彼の部屋にある元妻の私物が気になるなら、「これ、まだ使ってるんだね」とさりげなく話題にしてみるのもありです。

そして、「ふたりの新しいスタートに、これを新しくしない？」と明るく提案してみましょう。重たい雰囲気にせず伝えることで、彼も「一緒に新しい生活を始めたいんだな」と感じてくれるかもしれません。

ただし、買い替えのお金はしっかり支払いましょう。まだ使えるものを買い替えるのですから、彼だけがお金を払うのは筋が通りません！

怒りや悲しみは控えめに、明るく伝える

感情が爆発してしまいそうなときこそ、言い方に気をつけたいですね。悲しい、悔しい、イライラする…そんな気持ちも、少し言葉を選べば伝わりやすくなります。

• 「ちょっとヤキモチ焼いちゃっただけ」
• 「気にしすぎかなって思うけど、聞いてくれる？」

と笑いながら伝えることで、彼も身構えずに受け止めてくれるでしょう！

彼氏側としては、重い雰囲気で言われる本音は不満、明るい雰囲気で言われる本音は提案のように聞こえます。

バツイチの彼との未来を考えたとき、「このまま結婚していいのかな？」と不安になることがありますよね。

元嫁への嫉妬やモヤモヤを抱えたまま結婚してしまうと、あとから後悔することもあるかもしれません。

ここでは、嫉妬心と結婚の折り合いについて解説します。

不満を溜め込むのは信頼関係を築けていない証拠

不満や不安を打ち明けられない状態なら、結婚を急がず、少し立ち止まって考えてみるのもいいかもしれません。

表面上はうまくいっているように見えても、心の中ではモヤモヤがどんどん大きくなってしまうんです。

「こんなことで嫌われたらどうしよう」と思う気持ちもわかりますが、大事なのは、ふたりで信頼し合える関係をつくっていくことです。

信頼関係ができて、お互いに隠し事がない状態で結婚できるのが理想ですね！

不満を打ち明けて直してくれないなら別れを検討

あなたの気持ちを伝えても、彼が全く変わってくれない、理解しようとしてくれない場合は、今後の関係をどうするか見直すタイミングにしましょう。

ふたりの関係は、お互いに思いやりがあることが大前提です。どちらか一方が我慢し続ける関係では、長く続けるのは難しいですよね。

本当に自分を大切にしてくれる相手かどうか、冷静に考えてみることも大切です。

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彼氏がバツイチの場合、元嫁に嫉妬してしまうのはよくあることです！

好きだからこそ、心配になってしまうし、元妻や過去の話に敏感になるのも自然な感情です。でも、その気持ちをどう扱うかで、ふたりの関係は大きく変わってきます。

嫉妬を「悪い感情」として押し込めるのではなく、「どう付き合っていくか」を考えることが大切です。

嫉妬してしまう自分を否定するのではなく、「私は彼のことを大切に思ってるんだな」と受け止めてあげてください。

そのうえで、自分の気持ちを上手に伝える工夫をしたり、考え方を少し変えてみたりすると、心が軽くなっていきます。彼の過去ではなく、今の自分たちの関係に目を向けていけるようになれば、ふたりの絆はもっと強くなるはずです。