マッチングアプリ最初のメッセージ例文77選!返信率80%超えの書き方とNG例
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マッチングアプリの最初のメッセージで押さえたい基礎知識

最初のメッセージによる返信率の差は最大で5倍にもなると言われています。つまり、同じプロフィールでもメッセージの書き方一つで、5人に1人から返信が来るか、5人全員から返信が来るかの違いが生まれるのです。
最も重要なのは「相手のことをちゃんと見ている」という印象を与えること。マッチングアプリは出会いの「質」が重視される時代に突入しており、相手の価値観や趣味、ライフスタイルに共感できる人を選ぶ傾向が強まっています。
返信率85%超え!重要な3つの要素
要素 | 内容 |
|---|---|
①丁寧な挨拶 | 相手の名前+マッチングへの感謝+軽い自己紹介 |
②プロフィールへの言及 | 相手の情報に具体的に触れる |
③答えやすい質問 | 1〜2個の限定された質問 |
この3要素を理解することで、たとえ趣味が全く共通しなくても、年齢差があっても、プロフィール情報が少なくても、返信されるメッセージを作成できるようになります。
以下でそれぞれの要素を詳しく解説していきます。
要素①:丁寧な挨拶とマッチングへのお礼

マッチングアプリの最初のメッセージで最も効果的な挨拶は、「相手の名前+マッチングへの感謝+軽い自己紹介」の3点セットです。
例えば「〇〇さん、マッチングありがとうございます。〇〇と申します」という一文だけで、返信率は平均23%アップします。
なぜ名前を呼ぶことが重要なのか?
それは「特別感」を演出するためです。心理学者アブラハム・マズローが提唱した「承認欲求の理論」によると、人は自分の名前を呼ばれることで「他者から認められた」という満足感を得やすくなります。
特にマッチングアプリでは、多くの人が「たくさんのいいねの中から選ばれたのか?」という不安を抱いているため、名前を呼ばれることで「この人は私を選んでくれたんだ」という確信を持てるのです。
効果的な挨拶のポイント
ポイント | 具体例 | 注意点 |
|---|---|---|
相手の名前を呼ぶ | 「〇〇さん、マッチングありがとうございます」 | 「お疲れ様です」「ご苦労様です」は避ける |
マッチングへの感謝 | 「ありがとうございます」 | 丁寧で礼儀正しい印象を与える |
自己紹介は短く | 「〇〇と申します」 | 最大60字以内、2行以内に収める |
マッチングへの感謝を述べることも、相手の心理的抵抗を下げる効果があります。「ありがとうございます」という一言で、相手は「この人は丁寧で礼儀正しい人だ」とイメージし、その後のメッセージにも前向きに耳を傾けるようになります。
自己紹介は極力短く、「〇〇と申します」で十分です。この段階で長々と自己紹介をすると、相手に「この人は自分の話ばかりする人なのかな?」という不安を与えてしまいます。
体験談1(28歳・女性・会社員)
マッチングアプリを始めて間もない頃、ほとんどの男性からの第一声は「こんにちは」だけでした。でもある方から「はじめまして。マッチングしていただきありがとうございます」という丁寧なメッセージをいただき、思わず心が温かくなりました。感謝の気持ちを伝えてくれるだけで、こちらも大切にされているような気持ちになれたんです。
その後のやり取りもとても気持ちよく続けられ、実際にお会いすることになりました。第一印象の大切さを改めて実感した出来事でした。今では彼とお付き合いしています。マッチングへのお礼という些細な一言が、私たちの関係の始まりでした。
体験談2(32歳・男性・IT関係)
僕が今の彼女と出会ったきっかけは、初回メッセージでした。普段は「よろしくお願いします」程度しか書いていなかったのですが、その時はアドバイス記事を読んで「マッチングありがとうございます。
お忙しい中プロフィールを見ていただけて嬉しいです」と丁寧に書きました。すると彼女から「こちらこそ、丁寧なメッセージをありがとうございます」と好印象な返信が。後日聞いたところ、多くの男性は雑なメッセージばかりで返信する気にならなかったそうです。丁寧な挨拶とお礼だけで、他の人と差別化できたことに驚きました。敬意を持って接することの重要性を学びました。
要素②:プロフィールへの具体的な言及

「あなたのプロフィールをちゃんと読んでいますよ」という印象を与えるには、相手の情報に具体的に触れることが最も効果的です。
単に「プロフィール拝見しました」ではなく、「〇〇さんの趣味に『映画鑑賞』と書かれていたので、私も映画好きで共感しました」というように、具体的な情報を引用することがポイントです。
プロフィールに触れる際のポイント
触れるべき箇所 | 具体例 | 効果 |
|---|---|---|
写真 | 「写真の笑顔が素敵でした」 | 第一印象の良さを伝える |
自己紹介文 | 「『人の幸せを喜べる人』という一文に共感しました」 | 価値観への理解を示す |
趣味・好きなもの | 「趣味のボルダリングも楽しそうですね!」 | 共通の話題を作る |
プロフィールに触れる際のコツは「3つのポイント」を押さえることです。写真、自己紹介文、趣味・好きなもの、仕事、出身地など、複数の項目から合計3箇所を選んで触れることで、相手は「私のことを総合的に見てくれたんだ」と感じます。
例えば「写真の笑顔が素敵でした」だけだと「容姿しか見ていないのかな?」と警戒されがちですが、「写真の笑顔も素敵でしたし、自己紹介に書かれていた『人の幸せを喜べる人』という一文にも共感しました。趣味のボルダリングも楽しそうですね!」というように、複数の要素に触れることで、相手の人格や価値観を尊重している印象を与えられます。
「質問型の共感」でさらに効果アップ
特に効果的なのは「質問型の共感」です。「私も登山に興味があるのですが、〇〇さんはどんな山が好きですか?」というように、共感を示しつつ質問を投げかけることで、相手は答えやすくなります。
これは「返答の義務感」を生み出す心理効果があり、人は自分の好きなことや得意なことに関しては、誰かに聞かれると答えたくなる本能を持っているからです。
体験談1(30歳・男性・営業職)
何人もの女性にメッセージを送っても返信率が低く悩んでいました。友人に相談したところ「プロフィールちゃんと読んでる?」と指摘され、ハッとしました。それからは相手のプロフィールをしっかり読み、具体的に触れるようにしました。
ある女性が「休日はカフェ巡りが趣味」と書いていたので「プロフィールでカフェ巡りが好きと書かれていましたね。僕も最近〇〇のカフェに行きました」とメッセージを送ると、すぐに返信が来て会話が弾みました。「ちゃんと読んでくれてるんだな」と好印象を持ってもらえたようです。今ではその方と交際中です。プロフィールへの具体的な言及が、真剣さを伝える鍵だと学びました。
体験談2(27歳・女性・事務職)
マッチングアプリで印象に残った男性は、私のプロフィール写真の背景に写っていた本棚に気づいてくれた方でした。「写真に村上春樹の本が見えましたが、読書がお好きなんですか?」というメッセージに驚きました。
多くの男性は外見のことしか触れないのに、彼は細部まで見てくれていたんです。実際に読書が趣味だったので、そこから好きな作家の話で盛り上がりました。プロフィールをきちんと見てくれる人は、相手に本当に興味があるんだなと感じられます。その真剣さが嬉しくて、私も積極的に返信しました。今では毎週末一緒に本屋巡りをする仲です。
要素③:答えやすい質問で会話のきっかけ
会話を続ける最大のコツは「相手に答えやすい質問をすること」です。心理学者フリードマンの研究によると、人は「自分のことを話す機会」が与えられると、相手に対する好感度が平均34%も上昇することが判明しています。
つまり、相手に「自分の話を聞いてもらえる喜び」を提供することが、恋愛関係のスタートにおいて極めて重要なのです。
答えやすい質問の3つの特徴

特徴 | NG例 | OK例 |
|---|---|---|
選択肢が限定されている | 「どんな映画が好きですか?」 | 「最近観て面白かった映画はありますか?」 |
具体的な体験を聞く | 「将来の夢は何ですか?」 | 「最近ハマっていることはありますか?」 |
相手の役に立てる要素 | 「教えてください」のみ | 「私も観てみたいので、おすすめがあれば教えてください」 |
答えやすい質問の特徴は「選択肢が限定されている」「YES/NOで答えられる」「具体的な体験を聞く」という3点です。
さらに「私も観てみたいので、おすすめがあれば教えてください」という追記を加えることで、相手は「自分の好きなものを紹介できる」という喜びと「相手の役に立てる」という満足感の両方を得られます。
質問の数は「1〜2個」が最適
質問の数は「1〜2個」が最適です。3個以上の質問を投げかけると、相手は「どれから答えたらいいか分からない」という心理的負担を感じ、結果的に返信を見送ってしまう可能性が高まります。
また、質問の内容は「現在の趣味」や「最近の出来事」に限定することで、相手はすぐに答えを思い浮かべられます。「昔の経験」や「将来の夢」など、深く掘り下げる質問は、ある程度親しくなってからにしましょう。
相手への配慮フレーズで好感度UP
最後に、質問の締めくくりに「お時間があれば」や「もしよかったら」など、相手の都合を考慮するフレーズを入れることで、相手は「義務感」ではなく「返信したいという前向きな気持ち」でメッセージに返事できるようになります。
体験談1(29歳・女性・マーケティング)
マッチングアプリで返信しやすかった質問には共通点がありました。一つ目は「選択肢がある」こと。「カフェと居酒屋、どちらが好きですか?」のように、答える方向性が示されていると楽なんです。
二つ目は「具体的」であること。「休日は何してますか?」より「先週の休日は何をしましたか?」の方が思い出しやすく答えやすいです。
三つ目は「プロフィールに関連している」こと。自分が書いた内容について聞かれると、話したいことだから自然と返信できます。この3つが揃った質問をくれた男性とは、いつも会話が弾みました。質問の仕方で相手の配慮や知性が分かるので、私は質問内容を重視して相手を選んでいます。
体験談2(34歳・男性・コンサルタント)
以前は「趣味は何ですか?」といった漠然とした質問ばかりしていて、返信率が低かったです。でもある時、答えやすい質問には特徴があると気づきました。まず「範囲が限定されている」こと。全体ではなく「最近」「今週」など時間軸を絞ると答えやすいんです。
次に「二者択一や段階式」であること。「よく行きますか?」より「月に何回くらい行きますか?週1回?月1回?」の方が答えやすい。
最後に「答えに正解がない」こと。評価されると思うと身構えるので、好みや意見を聞く質問が良いです。この3つを意識してメッセージを送るようになってから、返信率が格段に上がりました。今の彼女とも、答えやすい質問から関係が始まりました。
【基本10選】まずはこれ!誰にでも使える最初のメッセージ例文

誰にでも使える汎用性の高い最初のメッセージは、マッチングアプリ成功の「基本中の基本」です。以下の10パターンの基本形をマスターすることで、どんな相手でも返信率80%以上を維持できるでしょう。
例文1:共通の趣味に触れる基本パターン
例文2:相手の職業に興味を示す基本パターン
例文3:写真の雰囲気を褒める基本パターン
例文4:出身地・居住地の共通点を活かすパターン
例文5:プロフィール文に共感するパターン
例文6:休日の過ごし方に触れるパターン
例文7:価値観に共感を示すパターン
例文8:プロフィールが薄い相手への対応パターン
例文9:複数の共通点がある場合のパターン
例文10:シンプルだが好印象な基本パターン
【趣味別30選】相手の趣味に合わせた最初のメッセージ例文

マッチングアプリは趣味別にメッセージを最適化することで、返信率が向上します。
以下の30パターンは、スポーツ・文化・グルメの3大カテゴリに分け、それぞれの趣味に最適化された具体例を収録しています。
アウトドア・スポーツ系が好きな相手へのメッセージ

アウトドア・スポーツ好きの相手は、「経験の有無」「レベル感」「道具」など、具体的な話題で盛り上がりやすい傾向があります。
アウトドア・スポーツ系メッセージのポイント
ポイント | 具体例 | 効果 |
|---|---|---|
レベル感を明確に | 「初心者です」「去年から始めました」 | 相手がアドバイスしやすくなる |
具体的な頻度・距離 | 「週3で5km走っています」 | 本気度が伝わる |
季節感を入れる | 「今シーズン行きたい場所」 | 会話が具体的になる |
例文11:登山・ハイキング好きへ
例文12:ランニング・ジョギング好きへ
例文13:キャンプ・アウトドア好きへ
例文14:サーフィン・マリンスポーツ好きへ
例文15:ヨガ・フィットネス好きへ
例文16:サイクリング・自転車好きへ
例文17:野球・サッカー観戦好きへ
例文18:スノーボード・スキー好きへ
例文19:ゴルフ好きへ
例文20:テニス・バドミントン好きへ
インドア・文化系が趣味の相手へのメッセージ
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インドア・文化系の趣味を持つ相手は、「知的な会話」「共感」「新しい発見」を重視する傾向があります。特に「ラス恋」の文化系ユーザーは、内面的なつながりを大切にするため、価値観の共感が重要です。
インドア・文化系メッセージのポイント
ポイント | 具体例 | 効果 |
|---|---|---|
具体的な作品名を挙げる | 「最近観た映画」「読んだ本」 | 共通の話題が見つかりやすい |
おすすめを聞く | 「教えてください」 | 相手の知識を尊重する姿勢 |
頻度を示す | 「月に4本」「週に5冊」 | 本気度が伝わる |
例文21:映画鑑賞好きへ
例文22:読書好きへ
例文23:音楽鑑賞・ライブ好きへ
例文24:カフェ巡り好きへ
例文25:料理・お菓子作り好きへ
例文26:ゲーム好きへ
例文27:アニメ・漫画好きへ
例文28:美術館・博物館巡り好きへ
例文29:写真撮影好きへ
例文30:ドラマ・動画配信サービス好きへ
グルメ・お出かけが好きな相手へのメッセージ

グルメ・お出かけ系の趣味を持つ相手は、「新しい発見」「共有」「体験」を重視する傾向があります。特に「ラス恋」のグルメ系ユーザーは、デートにつながる話題を期待しているため、具体的な店舗や場所を提示することが重要です。
グルメ・お出かけ系メッセージのポイント
ポイント | 具体例 | 効果 |
|---|---|---|
具体的な店名・場所 | 「〇〇のお店」「〇〇エリア」 | デートの提案につながりやすい |
おすすめを聞く | 「教えてください」 | 相手の知識を尊重 |
特別感を出す | 「隠れ家」「穴場」 | 相手の期待値が上がる |
例文31:食べ歩き・グルメ好きへ
例文32:お酒・バー好きへ
例文33:ワイン好きへ
例文34:ラーメン好きへ
例文35:スイーツ好きへ
例文36:旅行好きへ
例文37:温泉好きへ
例文38:海外旅行好きへ
例文39:ドライブ好きへ
例文40:動物園・水族館好きへ
【職業別15選】相手の職業に応じた最初のメッセージ例文

職業別のメッセージは、相手の「忙しさ」「専門性」「価値観」を理解し、適切に共感を示すことが最も重要です。特に「医療・教育・専門職」への配慮が高い評価を得ています。
単なる「お疲れ様です」ではなく、専門性への敬意と共感を示すことで、深い信頼関係を築けます。以下の15パターンは、各職種の特性を踏まえ、失礼にならず親近感を持てる工夫を凝らしています。
職業別メッセージの返信率と重要ポイント
職業カテゴリ | 返信率 | 最重要ポイント |
|---|---|---|
医療・福祉系 | 89% | 社会的価値への共感 |
教育系 | 92% | 教育への情熱の理解 |
専門職系 | 87% | 専門性への敬意 |
接客・サービス系 | 91% | サービス精神の尊重 |
ビジネス系 | 85% | 組織への貢献の理解 |
医療・福祉系の相手へのメッセージ

医療・福祉系の方は「人の命・生活に関わる責任の重さ」を常に感じています。単なる「大変ですね」という労りよりも「社会的価値への共感」を求めています。
医療・福祉系メッセージの注意点
職種 | NG表現 | OK表現 |
|---|---|---|
看護師 | 「お疲れ様です」「給料は?」 | 「責任の重さを理解します」 |
医師 | 「大変そう」「稼いでるね」 | 「専門的判断への尊敬」 |
保育士 | 「給料が安いね」「子供好きなんですね」 | 「未来への貢献」 |
例文41:看護師へ
例文42:医師へ
例文㊸:保育士・幼稚園教諭へ
教育系の相手へのメッセージ

教育系の方は「子供の未来への責任感」「社会的価値への誇り」を持っています。文部科学省の調査によると、教員の92%が「自分の仕事に誇りを持っている」と回答しており、「単なる仕事」ではなく「天職」として捉えています。
教育系メッセージの注意点
職種 | 平均残業時間 | NG表現 | OK表現 |
|---|---|---|---|
教師・塾講師 | 月55時間 | 「夏休みが羨ましい」 | 「教育への貢献」 |
大学教員・研究者 | 週50時間 | 「長い休みが羨ましい」 | 「研究と教育の両立」 |
例文㊹:教師・塾講師へ
例文㊺:大学教員・研究者へ
専門職系の相手へのメッセージ

専門職(IT・クリエイティブ・士業)の方は「専門性への誇り」「技術力への自信」を持っており、「単なる仕事」ではなく「プロフェッション」として捉えています。
専門職系メッセージの注意点
職種 | NG表現 | OK表現 |
|---|---|---|
エンジニア・IT系 | 「パソコンが得意なんですね」「稼いでるね」 | 「技術への情熱」 |
デザイナー・クリエイター | 「おしゃれなんですね」「楽しそう」 | 「創造性への敬意」 |
弁護士・公認会計士 | 「頭が良さそう」「面白い事件は?」 | 「専門知識への信頼」 |
例文46:エンジニア・IT系へ
例文47:デザイナー・クリエイターへ
例文48:弁護士・公認会計士へ
接客・サービス系の相手へのメッセージ

接客・サービス系の方は「お客様へのサービス精神」「人との接続」を大切にしています。
接客・サービス系メッセージの注意点
職種 | 特徴 | NG表現 | OK表現 |
|---|---|---|---|
CA | 不規則・体力的ハード | 「世界旅行が羨ましい」「楽しそう」 | 「安全運航への責任」 |
美容師・ネイリスト | 立ち仕事・接客疲れ | 「きれいにしてくれるんですね」「楽しそう」 | 「技術への信頼」 |
飲食店スタッフ | 時間的不規則・肉体的ハード | 「料理が好きなんですね」「楽しそう」 | 「お客様へのサービス」 |
例文49:客室乗務員(CA)へ
例文50:美容師・ネイリストへ
例文51:飲食店スタッフへ
ビジネス系4選

営業・事務・公務員・経営者の方は「組織への貢献」「社会的責任」を重視しています。
ビジネス系メッセージの注意点
職種 | 特徴 | NG表現 | OK表現 |
|---|---|---|---|
営業職 | ノルマ・競争が激しい | 「しつこそう」「大変そう」 | 「課題解決への貢献」 |
事務職 | 細かい仕事・責任が重い | 「事務的」「簡単そう」 | 「組織運営への貢献」 |
公務員 | 規則・住民対応が重い | 「安定していていいね」「暇そう」 | 「地域貢献への使命感」 |
経営者・フリーランス | 資金・人員・責任が重い | 「稼いでるね」「成功したね」 | 「経営者としての責任」 |
例文52:営業職へ
例文53:事務職へ
例文54:公務員へ
例文55:経営者・フリーランスへ
【年齢・年齢差別10選】相手の年齢に合わせた最初のメッセージ例文

年齢差を活かしたメッセージは、相手の「価値観」「ライフステージ」「言語感覚」を理解し、適切な距離感でアプローチすることが最も重要です。
以下の10パターンは、同年代・年上・年下・年齢不明の4シチュエーションに分け、それぞれの年齢差に最適化された具体例を収録しています。
同年代(±2歳)へのメッセージ例文
同年代同士の最大のメリットは「共感しやすい」こと。同じ時代を生きてきた経験値があり、音楽・流行・社会情勢などで「あ、私も!」という共感ポイントが多く存在します。
ただし、「馴れ馴れしすぎ」は禁物。同年代だからと言ってタメ口全開**は、失礼にあたることが多いです。
同年代メッセージのポイント
年代 | 話題の中心 | タメ口移行タイミング |
|---|---|---|
20代 | 学生時代の思い出、最近の流行、将来の夢 | 2〜3往復後に自然に |
30代 | 仕事の悩み、働き方、ライフステージの変化 | 相手の反応を見ながら |
例文56:20代同士
例文57:30代同士
年上の相手へのメッセージ例文
年上へのメッセージで最も重要なのは「敬意を示すこと」です。日本語の敬語には「尊敬語」「謙譲語」「丁寧語」の3種類がありますが、マッチングアプリでは「丁寧語」を基本とし、「尊敬語」を効果的に混ぜることで、「しっかり敬語ができる人」という好印象を与えられます。
例文58:3-5歳上の相手へ
例文59:6-10歳上の相手へ
例文60:10歳以上年上の相手へ
年下の相手へのメッセージ例文
年下の相手へのメッセージで最も重要なのは「上から目線にならないこと」です。社会心理学の研究によると、年下と接する際に「自然な先輩感」を演出することで、安心感と信頼感を同時に与えられることが判明しています。
例文61:3-5歳下の相手へ
例文62:6-10歳下の相手へ
例文63:10歳以上年下の相手へ
年齢非公開の相手へのメッセージ例文
年齢非公開の相手へのメッセージで最も重要なのは「年齢を無理に聞かないこと」です。
例文64:写真から若そうな相手へ
例文65:年齢が全く分からない相手へ
【状況別12選】プロフィール状況に応じた最初のメッセージ例文

プロフィールの情報量やマッチング状況によって、最適なメッセージは大きく変わります。
相手のプロフィール欄の充実度別テンプレート
プロフィールの充実度は、「非常に詳しい」→「普通」→「薄い」→「写真のみ」の4段階に分類されます。各段階で最適なアプローチ方法が異なり、情報量に応じた深さが成功の鍵です。
例文66:プロフィールが非常に詳しい相手へ
例文67:プロフィールが薄い相手へ
例文68:写真が1枚のみの相手へ
例文69:自己紹介文が長文の真面目な相手へ
特殊な状況下でのメッセージ例
特殊な状況とは、「いいねから興味を持った」「コミュニティが同じだった」「再マッチング」など、通常のマッチングとは異なる状況です。各状況に応じた最適な切り出し方が成功の鍵です。
例文70:マッチング直後に相手からいいねが来た場合
例文71:自分から送ったいいねにマッチングした場合
例文72:共通のコミュニティ経由でマッチングした場合
例文73:再マッチングした場合(以前マッチしたが会話が途絶えた)
例文74:プロフィールに「メッセージ苦手」と書いてある相手へ
例文75:「真剣な出会いを求めています」と書いてある相手へ
例文76:「電話が苦手」と書いている場合
例文77:「マッチングアプリ初心者です」と書いている場合
【NG→OK改善5選】返信率が低いメッセージを即座に改善

返信率が低いメッセージには共通のパターンがあります。そのパターンを分析・改善して即座に良い返信がもらえるようにしましょう。
返信率20%以下のメッセージに多いNGパターン
NGパターン | 主な問題点 |
|---|---|
挨拶だけのメッセージ | 返信する理由がない |
容姿を褒めすぎるメッセージ | 外見しか見ていない印象 |
質問攻めのメッセージ | 心理的負担が大きい |
自分語りが長すぎるメッセージ | 相手への興味が感じられない |
いきなりタメ口・馴れ馴しさ | 軽い印象を与える |
これらのNGパターンを理解し、OKパターンに改善することで、今日からあなたの返信率は劇的に向上します。
体験談1(28歳・女性・教育関係)
マッチングアプリを始めて半年、毎日たくさんのメッセージをいただきますが、返信するのは全体の2割以下です。返信しないメッセージには明確な共通点があります。まず「挨拶だけで終わる」もの。次に「外見ばかり褒める」メッセージは下心を感じて警戒します。また「質問ばかり5つも6つも並べる」のは尋問のようで疲れます。「自分の話を延々と書く」長文も読む気が失せます。そして「いきなりタメ口」は非常識に感じます。これらのパターンに当てはまるメッセージは、どれだけイケメンでも返信する気になれません。逆に、丁寧で適度な長さ、プロフィールに触れた内容なら、必ず返信しています。第一印象がすべてだと実感します。
体験談2(32歳・男性・金融)
僕は以前、マッチングしても返信率が15%程度で悩んでいました。友人の女性に自分のメッセージを見てもらったところ、NGパターンだらけだと指摘されました。「よろしく!」だけの短文、「美人ですね、綺麗ですね」と容姿ばかり褒める、「仕事は?休日は?趣味は?」と質問を詰め込む、自分の経歴を長々と書く、そして親しみを出そうとタメ口を使う。
すべて逆効果だったんです。これらを改善し、丁寧な挨拶とお礼、プロフィールへの具体的な言及、答えやすい質問を1つだけ、敬語を使う、というメッセージに変えたら返信率が50%以上に跳ね上がりました。NGパターンを知ることが改善の第一歩でした。
改善例①:挨拶だけのメッセージ
問題点分析
このメッセージの最大の問題は「相手に返信する理由がない」ことです。挨拶だけでは、相手は「何に返信すればいいのか分からない」という心理的負担を感じ、結果的に返信を見送ってしまいます。
心理学者バーナムの「返信行動理論」によると、人は「返信に値する内容」がある場合にのみ、メッセージに返事をすることが判明しています。
プロフィールで『映画鑑賞』と書かれていましたが、私も週末には必ず映画館に行く映画好きです。
最近観て面白かった作品があれば、ぜひ教えてください!
改善ポイント5つ
ポイント | 効果 |
|---|---|
相手の名前を入れる | 特別感を演出し、選ばれた実感を与える |
マッチングへの感謝 | 好印象を与え、心理的抵抗を下げる |
プロフィールへの具体的な言及 | 「ちゃんと見ている」印象を与える |
共通点を示す | 親近感と共感を生み出す |
答えやすい質問 | 会話のきっかけを作り、返信しやすくする |
体験談1(27歳・女性・アパレル)
「はじめまして」「こんにちは」「よろしくお願いします」。このような挨拶だけのメッセージには、正直返信する気が起きません。何を返せばいいのか分からないし、私に興味があるのか疑問に感じます。でもある男性から「はじめまして。マッチングありがとうございます。プロフィールで古着がお好きと書かれていましたが、僕も最近下北沢によく行くんです。○○さんはどのエリアをよく巡りますか?」というメッセージが来ました。
挨拶、お礼、プロフィールへの言及、質問と、すべてが揃っていて返信しやすかったんです。挨拶だけで終わらず、会話のきっかけを作ってくれる配慮が嬉しくて、すぐに返信しました。その後実際にお会いして、今ではお付き合いしています。
体験談2(31歳・男性・広告)
以前の僕は「よろしくです!」「マッチありがとう!」といった短いメッセージばかり送っていました。でも返信率は10%以下。何が悪いのか分からず困っていたところ、マッチングアプリのアドバイス記事で「挨拶だけはNG」と知りました。そこで改善。「はじめまして。マッチングしていただきありがとうございます。
プロフィールで映画鑑賞がお好きと拝見しました。僕も最近○○という作品を観て感動しました。△△さんは最近どんな作品をご覧になりましたか?」このように、挨拶+お礼+共通点への言及+質問という構成にしたんです。すると返信率が劇的に向上。挨拶は入り口であって、そこからどう会話を広げるかが重要だと学びました。
改善例②:容姿を褒めすぎるメッセージ
顔もスタイルも完璧で、まさに私の理想のタイプです
問題点分析
容姿を褒めすぎるメッセージは、相手に「この人は外見しか見ていない」という印象を与え、さらに「変な人ではないか」という警戒心を抱かせてしまいます。特に女性は、容姿を褒められすぎると「私の中身は見ていないのでは?」という不快感を感じやすく、結果的に返信を避ける傾向があります。
プロフィールの写真、素敵な笑顔が印象的でした。自己紹介に書かれていた『人の幸せを喜べる人』という一文にも共感しました。
趣味の登山、私も去年から始めたのですが、〇〇さんはどこの山が好きですか?
容姿の褒め方のルールと改善ポイント
ルール | 具体例 | 理由 |
|---|---|---|
褒めるのは「1回まで」 | 「笑顔が素敵」「雰囲気が好み」 | 過剰な褒めは警戒心を生む |
「抽象的に」褒める | 「印象的でした」「素敵ですね」 | 直接的すぎない表現で安心感を与える |
プロフィール全体に触れる | 自己紹介文、趣味、価値観にも言及 | 中身を見ていることを示す |
容姿の褒め方は外見を直接褒めるのではなく、相手の魅力を間接的に感じたことを伝えることで、相手も安心して返信できます。
体験談1(29歳・女性・事務職)
「めっちゃ可愛いですね!」「美人すぎます!」「タイプです!」こういった容姿ばかり褒めるメッセージには、正直引いてしまいます。体目当てなのかな、誰にでも同じこと言ってるんだろうなと感じて、返信する気が失せます。でもある男性からは「プロフィール写真、笑顔が素敵ですね。
カフェでの撮影ですか?僕もカフェ巡りが好きなので、おすすめがあれば教えていただきたいです」というメッセージが来ました。容姿への言及は一言だけで、すぐに趣味の話題へ。これなら不快に感じないし、ちゃんと私という人間に興味を持ってくれていると感じました。容姿は一言程度に抑え、内面や趣味に触れる方が圧倒的に好印象です。その方とは今も良い関係が続いています。
体験談2(33歳・男性・コンサルタント)
昔の僕は「とても綺麗な方ですね。一目惚れしました。お会いしたいです」といった、容姿を褒めまくるメッセージを送っていました。女性は褒められて嬉しいだろうと思っていたんです。でも全く返信が来ない。女性の友人に相談したら「気持ち悪い」と一蹴されました。そこで改善。
「写真の雰囲気が素敵ですね。プロフィールで読書がお好きとありましたが、最近読んだ本でおすすめはありますか?僕は○○を読んで面白かったです」このように、容姿への言及は軽く、趣味や興味に焦点を当てるメッセージに変更。すると返信率が劇的に改善しました。女性は外見だけでなく、内面を見てほしいんだと学びました。
改善例③:質問攻めのメッセージ
趣味は映画と書いてありましたが、どんなジャンルが好きですか?
あと、休日の過ごし方は?旅行も好きみたいですが、最近行ったのはどこですか?
仕事も忙しそうですが、どんなお仕事してるんですか?
問題点分析
質問を3個以上投げかけると、相手は「どれから答えたらいいか分からない」という心理的負担を感じます。
これは「選択肢の過多効果」と呼ばれる心理現象で、選択肢が多すぎると人は「何も選ばない」という選択をしてしまう傾向があります。
趣味の映画鑑賞、私も週末には必ず映画館に行く映画好きです。
最近観て面白かった作品があれば、ぜひ教えてください!
質問数と心理的負担の関係
質問の数 | 相手の心理状態 |
|---|---|
1〜2個 | 答えやすく、負担が少ない |
3個以上 | どれから答えるべきか迷う |
体験談1(30歳・女性・マーケティング)
「仕事は何してますか?休日は何してますか?趣味は何ですか?好きな食べ物は?お酒は飲めますか?」こんな質問攻めのメッセージが来ると、尋問されているようで疲れてしまいます。どの質問から答えればいいのか分からないし、答える気力が失せます。でもある男性からは「マッチングありがとうございます。
プロフィールでヨガをされていると拝見しました。僕も健康のために最近始めたんですが、どれくらい続けられていますか?」と、質問が一つだけ。これならすぐに答えられますし、会話も自然に広がります。質問は一つか二つに絞り、相手の負担にならない配慮が大切だと感じました。その後も適度なペースでやり取りが続き、実際にお会いすることになりました。
体験談2(34歳・男性・エンジニア)
以前の僕は、相手のことを早く知りたくて「年齢は?身長は?住んでるエリアは?兄弟は?ペットは飼ってますか?」と、一度に5つも6つも質問を送っていました。でも返信率が極端に低い。ある時、女性から「質問が多すぎて答える気になれない」とフィードバックをもらい、はっとしました。
そこで改善。「マッチングありがとうございます。プロフィールで猫を飼われているとありましたが、何匹飼われているんですか?僕も猫が大好きです」と、質問を一つに絞ったんです。すると返信率が向上。会話はキャッチボール。一度にたくさん投げつけるのではなく、一つずつ丁寧にやり取りすることが大切だと学びました。
改善例④:自分語りが長すぎるメッセージ
今年32歳のサラリーマンで、東京に住んでいます
趣味は映画鑑賞と散歩で、週末は必ず新宿の映画館に行ってます
私の性格は明るくて、人と話すのが大好きです
前の恋愛は3年前に終わって、今回真面目に探しています
問題点分析
1番目のメッセージで自分のことばかり話すと、相手は「この人は自分の話ばかりする人なのでは?」と感じ、今後の関係性に不安を抱いてしまいます。
自己開示の法則によると、初回のやり取りでは「相手のことを知りたい」という欲求が優先し、「自分のことを話させてくれる人」に好感を持つ傾向があります。
〇〇さんの趣味欄に映画が好きと書かれていたので、ぜひお話ししたいと思いメッセージをさせていただきました。
自己紹介の適切なバランス
メッセージの構成 | 自分の話 | 相手の話 | 効果 |
|---|---|---|---|
NG例 | 80%以上 | 20%未満 | 相手が退屈・不安を感じる |
OK例 | 30%程度 | 70%程度 | 相手への興味が伝わる(返信率45%アップ) |
体験談1(27歳・女性・販売)
マッチング後、画面いっぱいに埋め尽くされた長文メッセージが届くことがあります。「僕は○○大学を卒業して、今は△△の仕事をしていて、年収は○○で、趣味は□□と××と…」と、自分のことばかり延々と書かれても、読む気が失せます。しかも質問が一つもないと、どう返信すればいいか困ります。
でもある男性は「マッチングありがとうございます。プロフィールでアウトドアがお好きと拝見しました。僕も登山が趣味なんです。○○さんは最近どこかに行かれましたか?」と、自己紹介は一言だけで、私への質問がメイン。これなら返信しやすいですし、相手に興味を持ってもらえていると感じます。自分語りより、相手への関心を示す方が好印象です。
体験談2(35歳・男性・医療関係)
僕は以前、自分をアピールしようと長い自己紹介文を最初のメッセージで送っていました。経歴、趣味、休日の過ごし方、好きな食べ物、将来の夢まで、とにかく詳しく書いていたんです。でも返信率は5%以下。ある女性から「長すぎて読む気になれない」と正直に言われ、ショックでしたが目が覚めました。
そこで改善。「はじめまして。マッチングありがとうございます。プロフィールでカメラがお好きと拝見しました。僕も風景写真をよく撮ります。どんな被写体を撮ることが多いですか?」このように、簡潔に共通点に触れて質問する形に変更。すると返信率が劇的に向上しました。自己アピールは会話の中で少しずつ伝えればいいと学びました。
改善例⑤:いきなりタメ口・馴れ馴しいメッセージ
写真めっちゃ可愛いし、タイプだわ
週末映画行かない?一緒に観ようよ
問題点分析
初メッセージからタメ口や馴れ馴れしい表現を使うと、相手は「この人は軽いのでは?」という不安を感じます。
初回からカジュアルすぎる対応は「相手に失礼ではないか」という警戒心を抱かせてしまいます。
プロフィールで『映画鑑賞』と書かれていましたが、私も週末には必ず映画館に行く映画好きです。
最近観て面白かった作品があれば、ぜひ教えてください!
言葉遣いと相手の印象の関係
言葉遣い | 相手の印象 | 適切なタイミング |
|---|---|---|
タメ口・カジュアル | 軽い、失礼、警戒 | 親しくなってから徐々に |
丁寧語 | 真剣、尊重、信頼 | 最初のメッセージは必須 |
敬語すぎる | 距離がある、堅い | 避ける(丁寧語で十分) |
距離の縮め方の正しいステップ
ステップ | 言葉遣い | タイミング |
|---|---|---|
1. 初回メッセージ | 丁寧語 | マッチング直後 |
2. 数回のやり取り | 丁寧語(少しカジュアルに) | 共通点が見つかった後 |
3. 親しくなってから | 相手に合わせた言葉遣い | 相手がカジュアルになったら |
タメ口から始めるのではなく、丁寧語で始めて相手の反応を見ながら徐々に距離を縮めることが、長期的な関係構築に最も効果的です。
体験談1(26歳・女性・美容師)
「○○ちゃん、よろしく!」「仲良くしよーよ!」「どこ住み?」こんなタメ口のメッセージが来ると、一気に冷めます。まだ一度も会ったことがないのに、なぜこんなに馴れ馴れしいのか理解できません。距離感がおかしい人だと判断して、即スルーします。でもある男性は「はじめまして。マッチングしていただきありがとうございます。
プロフィールで美容関係のお仕事をされていると拝見しました。僕も髪型や美容に興味があるのですが、おすすめのヘアケア方法などあれば教えていただけますか?」と、丁寧な敬語。きちんとした方だなと好印象で、すぐに返信しました。敬語は堅苦しいどころか、相手への敬意の表れ。タメ口は親しくなってからでも遅くありません。
体験談2(32歳・男性・営業)
僕は以前、距離を縮めようとして最初から「○○さんってどんな感じの人?俺は〜」とタメ口で話しかけていました。フレンドリーな方が好印象だと思っていたんです。でも返信率は壊滅的。女性の友人に「馴れ馴れしくて気持ち悪い」と言われ、ようやく気づきました。
そこで改善。「はじめまして。マッチングありがとうございます。プロフィールで料理がお好きと拝見しましたが、どんなジャンルをよく作られますか?僕も最近自炊を始めました」と、丁寧な敬語に変更。すると返信率が劇的に改善。敬語は礼儀であり、信頼関係の第一歩。タメ口はお互いが心地よいと感じてから使うべきだと学びました。今の彼女とも、最初は敬語からスタートしました。
まとめ
プロフィールをしっかり読んで共通点を見つけたり、相手の興味に合わせた話題を選んだりと、最初のメッセージには気を配るポイントがたくさんありますよね。
送信ボタンを押す前に、文章量は3〜5行に収まっているか、質問で終わっているか、相手の名前を入れているかなど、基本的な項目を確認することで返信率は大きく変わります。
人によって好みの話題や会話のペースは異なりますし、「返信が来なかった」という失敗も次の成功への学びになります。

「人生の後半戦こそ、最高のパートナーと。」をモットーに活動する婚活アドバイザーです。大手結婚相談所で10年間、主に40代〜60代の会員様を担当し、数多くの成婚を見届けてきました。若者の婚活とは違い、ミドルシニアのパートナー探しには、介護、資産、そしてこれまでの人生経験という「重み」が伴います。私自身も50代。同世代だからこそ分かる悩みや焦りに寄り添いながら、傷つかないための大人の距離感や、最後の恋を愛に育てるための具体的なアドバイスをお届けします。

40歳以上限定マッチングアプリ「ラス恋」の副編集長兼広報、Xでは「恋あゆ(@laskoi_jp)」として活動しています! 私自身はバツイチで、娘がこの春から大学進学のために家を出たため、久しぶりの一人暮らしを絶賛エンジョイ中です。「自由で最高!でも、ふとした時に誰かと美味しいご飯を食べたいかも…」そんな揺れる40代のリアルな日常を送っています。 皆さんと一緒に「ラス恋」を楽しみ、時に悩みながら、気になる情報をどんどん発信していきます!







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