ペアーズでいいねが来ない原因7選！男女別の改善策と40代以上におすすめの対処法

ペアーズでいいねが来ないのは普通？男女別の平均いいね数

「ペアーズを始めたのに全然いいねが来ない…」と不安になっていませんか。

実はペアーズのいいね数には男女で大きな差があり、「来ない」と感じるのはあなただけではありません。まずは平均値を把握して、自分の状況を客観的に確認するところから始めましょう。

いいね数の相場を知ることで、「本当に改善が必要なのか」「そもそもアプリとの相性が悪いのか」を冷静に判断できるようになります。

男性の平均いいね数は約20〜30／月

ペアーズの男性会員が1ヶ月間に受け取るいいね数の平均は、おおよそ20〜30件とされています。

この数字を見て「少ない」と感じた方も多いかもしれません。しかしペアーズでは女性会員が無料で利用できるため、男性から女性へのアプローチが圧倒的に多くなる構造です。結果として、女性は受け身でもいいねが集まり、男性は自分から動かないと出会いにつながりにくい仕組みになっています。

つまり、男性のいいね数が10件以下であっても「異常に少ない」とは言い切れません。むしろ全体の約95%の男性が100件未満に収まるというデータもあり、いいね数が一桁であること自体は珍しくないのが実態です。

ただし「足跡すらつかない」「いいねがゼロに近い」という場合は、プロフィールに明確な改善ポイントがある可能性が高いでしょう。原因と対策については、このあとのセクションで詳しく解説していきます。

女性の平均いいね数は約100〜150／月

一方、女性会員の平均いいね数は月100〜150件ほどとされています。

男性との差が大きいのは、ペアーズの男女比が約6:4と男性多数であることが主な理由です。女性は登録直後から多くのいいねを受け取るケースが一般的で、特に20代女性はプロフィールを設定しただけで数十件のいいねが届くことも珍しくありません。

ただし「女性なのにいいねが来ない」と悩んでいる方も実際にいます。特に30代後半〜40代以上の女性は、20代中心のユーザー層の中で検索条件に合致しにくく、いいね数が伸びにくい傾向があります。

女性でいいね数が50件を下回っている場合は、写真や自己紹介文に改善の余地があるか、あるいはアプリの年齢層と自分の年齢が合っていない可能性を検討してみてください。

「来ない」と感じるボーダーラインは？【独自データあり】

では、具体的に「いいねが何件以下だと本当に少ないのか」を整理しましょう。

男性の場合、月間いいね数が5件以下であれば平均を大きく下回っている状態です。写真・自己紹介文・マイタグのいずれか、もしくは複数に課題がある可能性が高いといえます。10〜20件であれば平均圏内ですが、改善の余地はまだ残っています。

女性の場合、月間いいね数が30件以下であれば「少ない」と感じるのは自然な反応です。ただし、年齢層や居住エリアによって適正値は変わるため、一律の基準で判断するのは危険でしょう。

もう一つ重要なのが、いいね数だけにこだわりすぎないことです。100件のいいねをもらっても1人も会えなければ意味がなく、5件のいいねから素敵な出会いが生まれることもあります。とはいえ「ゼロに近い」状態は改善すべきなので、次のセクションで原因を一つずつ確認していきましょう。

ペアーズでいいねが来ない7つの原因【男女共通】

ペアーズでいいねが来ない原因は、大きく分けて「プロフィールの問題」「使い方の問題」「アプリとの相性の問題」の3カテゴリに分類できます。

ここでは男女共通で当てはまりやすい7つの原因を紹介します。自分に思い当たる項目がないか、一つずつチェックしてみてください。原因を特定できれば、次のセクションで紹介する改善策もピンポイントで実践できるようになります。

①プロフィール写真で損している

いいねが来ない原因として最も多いのが、プロフィール写真の問題です。

ペアーズでは検索結果にメイン写真が表示されるため、写真の第一印象がいいねをもらえるかどうかをほぼ決定づけます。以下のような写真を使っている場合、いいねが来にくくなっている可能性があります。

特に男性の自撮り写真は、女性から見ると「この人大丈夫かな」と警戒されやすい要素の一つです。逆に、友人や家族に撮ってもらった自然体の笑顔写真は好印象につながりやすいでしょう。

サブ写真も重要です。メイン1枚だけの場合、相手は「他に写真がない＝本気度が低い」と判断してスキップしてしまいます。趣味の場面や食事中の写真など、人柄が伝わるサブ写真を3〜5枚追加することをおすすめします。

②自己紹介文が短すぎる・テンプレ感がある

写真で興味を持ってもらえても、自己紹介文で離脱されるケースは非常に多いパターンです。

特にNGなのが、「よろしくお願いします」の一言だけ、もしくは300字未満の短すぎるプロフィール。これでは相手に「この人は本気で出会いを探していないのでは？」と思われてしまいます。

また、ネット上のテンプレをそのまま使った自己紹介も逆効果になりがちです。「仕事はIT系です。趣味は映画鑑賞と旅行です。よかったらいいねください」のような文章は、他の会員と差別化できず記憶にも残りません。

具体的なテンプレートは、後述の男女別改善策セクションで紹介します。

③マイタグ（コミュニティ）を活用していない

ペアーズには15万種類以上の「マイタグ」（旧コミュニティ）があり、趣味や価値観でつながれる機能が用意されています。

しかし、マイタグに参加していない、あるいは数個しか登録していない場合は大きな機会損失です。理由は2つあります。

1つ目は、マイタグ経由の検索に表示されなくなること。相手が「カフェ巡り好き」で検索した際、あなたがそのタグに参加していなければ候補に表示されません。

2つ目は、プロフィールの情報量が不足すること。マイタグは「この人はどんな人なのか」を伝える重要な要素です。参加しているタグが少ないと、プロフィールを見に来た人が「共通点が見つからない」と感じていいねをためらいます。

目安として、最低でも15〜20個、可能であれば30個以上のマイタグに参加しておくと検索露出が増えやすくなるでしょう。「映画好き」のような大きなカテゴリよりも、「邦画好き」「ジブリ好き」のように具体的なタグの方が、共通点を感じてもらいやすくなります。

④足跡はつくけどいいねが来ない＝受け身すぎる

「足跡は毎日ついているのに、いいねにはつながらない」——これはペアーズでよくある悩みの一つです。

足跡がつくということは、検索結果であなたのプロフィールが表示され、相手がクリックして中身を見たことを意味します。つまり、写真の第一印象はクリアしているわけです。にもかかわらずいいねが来ないのは、プロフィールの中身を見た結果「違うかな」と判断されている可能性が高いでしょう。

ただし、もう一つ見落とされがちな原因があります。それは「自分から足跡を残していない」ことです。

ペアーズでは、足跡を残すと相手に通知が届きます。あなたのプロフィールを見に来た相手が「この人が自分のプロフを見てくれた→気になっているのかも」と感じ、いいねを返してくれるケースは意外と多いのです。

受け身でいいねを待つだけではなく、自分から1日10〜20人のプロフィールを閲覧して足跡を残す習慣をつけてみてください。足跡を起点にした具体的なアクションは、男女別の改善策セクションで詳しく解説します。

⑤ログイン頻度が低い・活動時間帯が悪い

ペアーズの検索結果は、ログイン順でソートできる仕組みになっています。最終ログインが「3日以内」「1週間以内」と表示されるため、ログインしていない期間が長いほど検索で上位に表示されにくくなります。

つまり、週に1〜2回しかアプリを開かない場合、あなたのプロフィールは他の会員の目に触れる機会自体が減っているということです。毎日ログインしている会員と比べると、露出量に大きな差が生まれます。

忙しくてなかなかアプリを開けない方も、1日1回、夜の時間帯にログインするだけでも検索露出は改善されるでしょう。

⑥ボーナスタイム（登録1週間）の終了

ペアーズに登録してすぐの1週間は「ボーナスタイム」と呼ばれ、プロフィールが検索結果の上位に優先表示されます。

この期間中は多くの異性の目に留まりやすいため、普段より多くのいいねが届くのが一般的です。しかし1週間が過ぎると優先表示が終了し、通常の表示順に戻ります。

「登録した直後はいいねが来ていたのに、急に来なくなった」と感じている方は、ボーナスタイムの終了が原因である可能性が高いでしょう。これはペアーズの仕様であり、あなたの魅力が急に落ちたわけではありません。

ボーナスタイム終了後にいいね数を維持するためには、プロフィールの定期的な更新が効果的です。写真を入れ替えたり自己紹介文を書き直したりすると、タイムライン上に再表示されやすくなります。2週間に1回程度の頻度でプロフィールに手を加える習慣をつけると、露出の低下を最小限に抑えられるでしょう。

⑦年齢層のミスマッチ【40代以上は要注意】

プロフィールも改善した、ログイン頻度も上げた、足跡も積極的に残している。それでもいいねが来ない場合、そもそもペアーズの年齢層と合っていないという構造的な問題があるかもしれません。

ペアーズの会員は20代後半〜30代が中心で、40代以上の割合は全体の約10%程度にとどまります。さらに40代以上に限ると、男女比は推定で9:1と大きく偏っており、男性同士の競争が激しい環境です。

加えて、多くのユーザーは検索条件で年齢の上限を設定しています。たとえばあなたが45歳の男性で、相手が「35歳まで」でフィルターをかけている場合、どれだけプロフィールを磨いても検索結果に表示すらされません。

この問題はプロフィールの改善だけでは解決が難しく、年齢層が合ったアプリを選ぶことが根本的な対策になります。特に40代以上の方は、同世代のユーザーが集まるアプリを併用またはメインに切り替えることで、いいねが来ない状況を打破できる可能性が高いでしょう。

具体的なアプリの比較は、記事後半の「アプリ比較で相性チェック」セクションで紹介します。まずは次のセクションで、プロフィール改善でいいねを増やせるケースの具体策を確認してみてください。

ペアーズでいいねが来ない男性の改善策5選

前のセクションで原因を確認したら、次は具体的な改善アクションに移りましょう。

男性の場合、ペアーズでいいねが来ない最大の理由は「プロフィールの訴求力不足」です。会員数2,500万人の中で埋もれないためには、写真・自己紹介文・マイタグの3要素を戦略的に整える必要があります。

ここでは、すぐに実践できる改善策を5つ紹介します。一度にすべてを変える必要はないので、まずは効果が出やすい写真の見直しから取り組んでみてください。

写真をNG→OKのビフォーアフターで見直す

男性のいいね数を最も大きく左右するのは、間違いなくプロフィール写真です。以下のNG→OKのビフォーアフターを参考に、自分の写真を見直してみましょう。

写真を撮り直す時間がない方は、まずスマホの中にある「友人や家族と一緒に撮った写真」を探してみてください。その中からトリミングして使える一枚が見つかることは少なくありません。プロのカメラマンに依頼する方法もありますが、まずは手元の素材で改善を試みるだけでも反応は変わるはずです。

自己紹介文テンプレ｜仕事×趣味×真剣度で差をつける

写真の次に重要なのが自己紹介文です。男性向けにそのまま使えるテンプレートを用意しました。【 】内を自分の情報に置き換えてください。

逆に避けるべきなのは、ネガティブな表現です。「いいねが来なくて悩んでいます」「モテないタイプですが」のような文言は、謙虚さよりも自信のなさとして伝わってしまいます。

マイタグは「具体的な趣味」を30個以上登録する

マイタグ（旧コミュニティ）の登録数が10個以下の方は、今すぐ追加しましょう。

目標は30個以上です。ただし、闇雲に人気のタグに入ればいいわけではありません。選び方にはコツがあります。

マイタグは「検索で表示される確率を上げる」だけでなく、プロフィールを訪問した相手に「共通点がある」と感じてもらう役割も担っています。趣味タグ15個＋価値観タグ10個＋ライフスタイルタグ5個くらいのバランスで構成すると、幅広い女性からの共感を得やすいでしょう。

足あとからいいねにつなげる3ステップ

受け身ではいいねが来ない——これは前セクションで解説した通りです。男性が自分からアクションを起こすための「足あと活用3ステップ」を紹介します。

この3ステップを1週間継続するだけでも、いいね数やマッチング率に目に見える変化が出るはずです。

メッセージ付きいいねで返信率を上げるコツ【独自データ】

通常のいいねだけでは埋もれてしまう場合、メッセージ付きいいねが有効です。ここでは、返信率を高めるメッセージの書き方を独自データとともに紹介します。

このデータから導き出せる「理想的なメッセージ付きいいね」の型は以下の通りです。

短すぎず長すぎない中文で、相手のプロフィールに触れた具体的な質問を1つ入れる。これだけで返信率は大きく変わります。夜の時間帯に送信すれば、相手がアプリを開いているタイミングで届きやすく、既読→返信の流れもスムーズになるでしょう。

ペアーズでいいねが来ない女性の改善策5選

「女性は無料だからいいねが来やすい」と言われることがありますが、実際にはすべての女性に均等にいいねが届くわけではありません。

特に30代後半以降の女性や、プロフィールの作り込みが甘い場合は、期待したほどいいねが集まらないケースも珍しくないでしょう。ここでは女性がいいね数を増やすために今日からできる改善策を5つ紹介します。

メイン写真は「笑顔×他撮り」、サブ写真に趣味・食べ物を入れる

女性のプロフィール写真で男性が最も重視するのは「自然な笑顔」と「清潔感」です。

加工アプリで目を大きくしたり輪郭を削ったりした写真は、一見映えるように見えても「実物と違いそう」という警戒心を生みやすくなります。特にペアーズで真剣な出会いを求めている男性ほど、過度な加工写真を避ける傾向があります。

メイン写真の理想は、自然光のもとで友人に撮ってもらった笑顔の写真です。カフェやレストラン、公園など明るい場所で撮影すると、背景も含めて好印象につながりやすいでしょう。

サブ写真は「この人とどんなデートができそうか」を男性がイメージするための素材です。食べ物の写真を入れている女性は「一緒にご飯に行く話題」を作りやすく、メッセージにつながりやすいという声もあります。

ただし、友人と一緒に写っている集合写真は避けましょう。誰が本人かわからないうえ、友人のプライバシーの観点からもおすすめできません。

自己紹介文テンプレ｜趣味×性格×理想のデートで共感を呼ぶ

女性の自己紹介文は、男性と比べて「親しみやすさ」と「安心感」のバランスが重要になります。以下のテンプレートを参考に、自分の言葉でアレンジしてみてください。

いいねが来やすい時間帯は夜18〜24時【独自データ】

プロフィールを整えたら、次に意識したいのが「いつアプリを使うか」です。

具体的なアクションとしては、夜20時〜22時の間にログインし、検索やプロフィール閲覧を行うのがおすすめです。この時間帯にログインしておくと「最終ログイン：オンライン」の状態で検索上位に表示されやすくなり、男性の目に留まる確率が上がります。

朝の通勤時間帯にしかアプリを触っていなかった方は、夜のゴールデンタイムに切り替えるだけでもいいねの増加が期待できるでしょう。

足あとを付けてくれた相手には即日いいねを返す

女性は男性に比べていいねを「もらう側」になりやすいのは事実ですが、待っているだけでは理想の相手とのマッチングにはつながりません。

特に意識したいのが、足あとを付けてくれた相手への即日レスポンスです。

足あとを残してくれた男性は、あなたのプロフィールに興味を持っています。しかし、いいねを送る手持ちが少なかったり、「自分なんかがいいねしても返ってこないだろう」と躊躇しているケースもあります。そこで、あなたの方から先にいいねを送ると、高い確率でマッチングが成立します。

ペアーズでは足あと一覧を確認できるため、毎晩ログイン時に「今日ついた足あと」をチェックする習慣をつけてみてください。気になる相手がいたら、その日のうちにいいねを送るのがベストです。

「足あと返し → 翌日にいいねを送る」よりも「足あとを確認 → 即日いいね」の方が、相手の記憶に残りやすくマッチング率が高まります。

無料会員はメッセージ制限に注意｜課金タイミングの見極め方

ペアーズは女性なら基本無料で利用できますが、無料会員のまま使い続けることがいいねの減少につながるケースがあります。

直接的には、無料会員でもいいねの受信自体に制限はありません。しかし問題は「マッチング後のメッセージ」にあります。男性側が無料会員の場合は2通目以降のメッセージが送れないため、マッチングしてもやり取りが途中で止まってしまうことがあります。

男性側からすると「この女性とマッチングしてもメッセージが続かないかもしれない」という不安がいいねの躊躇につながることもあるでしょう。

女性側の対策としては、マッチング後にメッセージが途切れた場合「お相手が無料会員の可能性がある」と理解しておくことが大切です。有料会員の男性を優先するという戦略も一つの選択肢になります。

また、女性向けの有料オプション「レディースオプション」を利用すると、検索結果の上位表示やオンライン表示の非公開など、いいね増加につながる機能が使えるようになります。無料のまま1ヶ月試してみて反応が薄い場合は、導入を検討してみる価値はあるでしょう。

改善してもペアーズでいいねが来ないなら？アプリ比較で相性チェック

写真を変えた。自己紹介文も書き直した。マイタグも30個登録して、毎晩ログインして足あとも残している。——それでもいいねが増えない場合、問題はあなた自身ではなく「アプリとの相性」にあるかもしれません。

ペアーズは累計2,500万人の国内最大手ですが、会員の年齢層は20〜30代が中心です。40代以上の方がどれだけプロフィールを磨いても、検索フィルターの段階で表示されないという構造的な壁が存在します。

このセクションでは「ペアーズが合わない人の特徴」を整理したうえで、年代別に相性の良いアプリを比較していきます。

ペアーズが合わない人の3つの特徴

上記の3つのうち1つでも当てはまる場合、ペアーズを続けながら別のアプリを併用するか、メインアプリ自体を切り替えることで状況が改善する可能性があります。次の比較表で、具体的にどのアプリが自分に合うのかを確認してみてください。

ペアーズ・with・ラス恋の比較表

3アプリの最大の違いは「年齢層」です。ペアーズとwithは20〜30代が中心であるのに対し、ラス恋は40代以上しか登録できない仕組みになっています。つまり40代以上の方にとっては、ラス恋だけが「全員が同世代」という環境を提供しているアプリといえるでしょう。

ペアーズ｜会員数2,500万人の最大手だが20代中心

ペアーズは累計会員数2,500万人を誇る国内最大級のマッチングアプリです。95万人以上がカップル成立・成婚しており、実績面では他のアプリを大きく引き離しています。

最大の強みは圧倒的な会員数による選択肢の広さでしょう。地方在住でも候補者が見つかりやすく、15万種類以上のマイタグで趣味が合う相手を効率的に探せます。

一方で、会員の中心層は20代後半〜30代です。40代以上の割合は全体の約10%にとどまり、40代以上の男女比は推定9:1と大きく偏っています。20〜30代の方には最適解ですが、40代以上で同世代との出会いを重視する方は併用アプリの検討をおすすめします。

with｜心理テストで相性重視だが20代が70%

withは心理テストや性格診断を通じて相性の良い相手を見つけられるマッチングアプリです。写真の第一印象だけでなく内面の相性を重視したマッチングができる点が、他のアプリにはない大きな特徴となっています。

AIが好みを学習して相性の良い相手を自動で紹介してくれる機能もあり、トークアドバイス機能ではメッセージの書き方をAIが提案してくれるため、やり取りに自信がない方にも心強いでしょう。

ただし、withの会員は約70%が20代で占められています。30代後半以降の方にとっては、ペアーズと同様に年齢層のミスマッチが発生しやすい環境です。内面重視の出会いを求める40代以上の方は、同世代が集まるアプリの方が効率的でしょう。

ラス恋｜40代以上限定で97%が1ヶ月以内にマッチング

ラス恋は、40歳以上のみが登録できる年齢限定のマッチングアプリです。ペアーズやwithで「年齢層が合わずいいねが来ない」と悩んでいた40代以上の方にとって、根本的な解決策となり得るアプリといえます。

最大の特徴は「全員が40代以上」という環境です。ペアーズでは全体の約10%しかいなかった同世代が、ラス恋では100%を占めています。年齢フィルターで弾かれる心配がなく、プロフィールを見てもらえる確率が大幅に上がるため、関東エリアでは登録から1ヶ月以内に97%のユーザーがマッチングを達成しています（公式データ）。

利用者の80%以上が結婚を希望しているため、真剣度の高いやり取りが期待できる点も見逃せません。バツイチや再婚希望者も多く在籍しており、離婚歴をプロフィールに書いても気にされないどころか、共感してもらえる環境が整っています。

安全面では、24時間365日の監視体制に加えて独身証明書の提出を推奨しており、公的書類による本人確認も実施。NHK「あさイチ」やBSテレ東「NIKKEI NEWS NEXT」で取り上げられた実績もあり、メディアからの信頼性も高いアプリです。

併用と乗り換え、どちらが正解？

「ペアーズを退会してラス恋に完全移行すべきか、それとも併用すべきか」——この判断は、お住まいのエリアと現在の状況によって変わります。

いずれの場合も、「ペアーズを退会してからラス恋に登録する」必要はありません。両方のアプリを同時に使いながら、自分に合う方を見極めていくのが最も合理的なアプローチでしょう。

ペアーズでいいねが来ないときのよくある質問

ここまでの内容で、いいねが来ない原因と改善策、そしてアプリの相性チェックまでを解説してきました。このセクションでは、記事を読んでもまだ残りやすい疑問をQ&A形式でまとめています。

Q. いいねが急に来なくなったのはなぜ？

Q. 足跡はつくのにいいねが来ないのはなぜ？

Q. 40代以上でもペアーズで出会える？

Q. ラス恋は地方でも使える？

まとめ｜ペアーズでいいねが来ない原因を見極めて自分に合った行動を

ペアーズでいいねが来ない原因は、プロフィールの問題から年齢層のミスマッチまで多岐にわたります。最後に、この記事のポイントを整理しておきましょう。

ラス恋は40代以上限定のマッチングアプリで、利用者の80%以上が結婚を希望しています。関東エリアでは1ヶ月以内に97%がマッチングを達成しており、NHK「あさイチ」でも特集された信頼性の高いサービスです。登録からマッチングまでは男女とも完全無料なので、金銭的なリスクなく始められます。

プロフィール改善で状況が好転する方は、ぜひこの記事の改善策を実践してみてください。それでも変わらない場合は、「自分に合った環境に移る」ことが最も確実な解決策です。