マッチングアプリは女性有利すぎ？男女格差の真実と男性が勝つための対策5選

【結論】マッチングアプリは女性有利すぎ？｜事実だが攻略法はある

マッチングアプリは圧倒的に女性有利です。これは単なる主観ではなく、客観的なデータが明確に示しています。

2025年の最新調査によると、主要なマッチングアプリの男女比は60:40～70:30程度で男性過多が常態化しており、女性は20代で男性の3.5倍もの「いいね」を獲得できることが判明しています。さらに、交際や結婚に発展する割合も女性46%に対して男性は25%と、約2倍の差がついていますPR TIMES。

しかし、この不利な状況でも成果を出す方法は確実に存在します。戦略を変え、アプリ選びを見直すことで、多くの男性が希望を見出すことができています。女性有利という現実を知った上で、どう戦うかが重要なのです。

マッチングアプリが女性有利すぎる3つの理由

マッチングアプリが女性有利になる理由は、単なる偶然ではありません。明確なビジネスロジックと市場メカニズムが働いているのです。

多くの男性が「なぜこんなに不利なのか」と憤りを感じますが、その理由を理解することで、初めて適切な対策が打てるようになります。以下では、データとビジネスモデルの観点から、女性有利になる構造を徹底解明します。

理由①：男女比が圧倒的に男性過多｜主要アプリ別データで検証

マッチングアプリの最大の構造的問題は、男女比の偏りです。主要アプリのほとんどが男性60%：女性40%前後という比率で、男性が明らかに過多になっています。

2025年時点での主要マッチングアプリの男女比を見ると、ペアーズやOmiaiといった大手アプリはいずれも60:40で男性が多く、さらにユーブライドでは68:32という最も偏った比率となっています。

この数字は単なる統計ではありません。実際の競争率を示しています。男性が60%いるということは、理論上1.5人の男性が1人の女性を争う構造ということです。さらに悪いことに、男性はアクティブユーザー率も高く、実質的な競争率はこれよりもさらに高くなります。

理由②：女性無料・男性有料の料金格差

マッチングアプリのビジネスモデルは、女性を無料で集め、男性から課金するという構造になっています。これは決して偶然ではなく、明確な戦略的選択です。

ペアーズは月額4,100円、withは4,160円、マリッシュは3,400円という料金設定で、いずれも女性は基本無料、男性は有料という料金体系を採用しています。

なぜこのような料金設定になるのでしょうか？理由は単純です。女性ユーザーを確保することが、ビジネスモデルの根幹だからです。

マッチングアプリの成功要因は「女性の数」にかかっています。女性が多く集まれば、男性も自然に集まり、課金も増えるという循環構造が成立します。逆に女性が離れれば、男性も離れていき、サービスが成り立たなくなります。

この構造は実際のデータでも裏付けられています。2025年の調査では、女性の無課金率が圧倒的に多く、一方で男性は1ヶ月分（約4,000円）の課金が40%で最多となっています。つまり、男性は金銭的負担を負いながら、女性と同等以上のサービスを受けているという不公平な状況が常態化しているのです。

理由③：いいね数・マッチ率の圧倒的な男女差

男女間で最も大きな差が出るのが、「いいね」の獲得数とマッチング率です。これは女性有利の最も象徴的な指標です。

withアプリでの1400人追跡調査によると、20代女性は男性の3.5倍もの「いいね」を獲得していることが判明しました。さらに、マッチング率についても大きな差が見られます。男性では「10%以下」のマッチング率が48%で最多ですが、女性では「50%以上」のマッチング率が24%で最多となっています。

これは単なる数字の差ではありません。男性側から見れば、「100回挑戦して10回以下しかマッチしない」という絶望的な確率なのに対し、女性側は「2回に1回はマッチする」という高確率ということです。

さらに深刻なのは、この格差が固定化している傾向です。調査では、男性は「モテる人とモテない人の階層が固定化される傾向」が強く、一度下位に落ち込むとそこから這い上がることが非常に困難であることが示されています。この「勝ち組と負け組」の固定化は、多くの男性に「自分には出会いのチャンスがない」という絶望感を与え、最終的にアプリ離れにつながっているのです。

マッチングアプリで女性がずるいと感じる5つのポイント

「女性がずるい」と感じる感情は、漠然とした愚痴ではなく、理不尽な構造への正当な怒りなのです。

多くの男性が感じる不公平感を言語化し、同じ悩みを抱える人たちの声を通じて共感を得ることで、「自分だけがうまくいっていないのではない」という安心感を得られるでしょう。以下では、特に多くの男性が感じる5つの不公平なポイントを具体的事例と共に詳しく解説します。

①ライバルが少なく受け身でもモテる

女性の最大の有利点は、待っているだけでアプローチされる「受け身の立場」にいられることです。

withアプリでの調査では、20代女性は平均で男性の3.5倍もの「いいね」を獲得していることが判明しています。これは数字に表れた現実ですが、実際のユーザー体験を聞くと、この格差の深刻さがより鮮明になります。

例えば、20代男性のケースでは「1週間で5個のいいね」が最高記録であるのに対し、同年代の女性は「1日で50個以上のいいね」が当たり前という状況です。男性は「誰かに選ばれるために」必死に自己アピールしなければならないのに対し、女性は「選ぶ側」に回れるという構造的不平等です。

さらに深刻なのは、この「選ばれる側」が必然的に「高望み」を生むことです。いいねが大量に来る女性は、より良い条件の男性を選ぶことができるため、平均的な男性は最初からスクリーニングで落とされることになります。「受け身でいられる」ということは、同時に「自分より上の相手を選べる」という特権でもあるのです。

②無料で使えるのに男性は高額課金が必要

「女性は無料で、男性は有料」という料金体系は、まさに性差別的な構造です。

主要アプリの料金を見てみると、ペアーズは月額4,100円、withは4,160円、マリッシュは3,400円と、いずれも男性にとって決して安くない金額です。年間に換算すると40,000～50,000円もの支出となり、これは結婚相談所の月額費用と同等か、それ以上の負担となります。

しかも、課金しても成果が出る保証はありません。2025年の調査では、男性の78%が「10%以下」のマッチング率しか達成できていないのに対し、女性の24%が「50%以上」のマッチング率を誇っています。つまり、男性は高額を払っても「9割以上失敗する」というギャンブルのような状況に置かれているのです。

実際の男性ユーザーの声を聞いてみましょう。「毎月4,000円払って、3ヶ月で1回マッチするかどうか。これって異常じゃないですか？」「有料だからといって、女性から特別扱いされるわけでもない。ただ『いいね』を送れるだけ」「課金しているのに、ただの『参加費』みたいなもの。これって詐欺に近いんじゃないか」

③遊び目的の男性が有利になり真面目な男性が損をする

マッチングアプリの構造は、真剣に婚活している男性にとって最悪の環境を作り出しています。

男女比が男性過多になると、必然的に「女性1人に対して複数の男性が競争」する構造になります。この状況で最も有利なのが、「数をこなせる遊び目的の男性」です。彼らはとにかく大量の「いいね」を送り、マッチした女性に対しても効率的にアプローチします。

一方で、真面目で慎重な男性は不利な立場に置かれます。丁寧なメッセージを書いても、返事が来るまでに他の男性に取られてしまう。1人の女性とじっくりやり取りしようとしても、そもそもマッチすらしないという状況に陥ります。

実際のデータでも、この傾向は明確に表れています。withアプリの調査では、「いいね数が上位20%のユーザー」が最も早く退会していることが判明しました。これは「人気者（=魅力的な人）」が最初にマーケットから離れることを意味し、結果的に「真剣だがそこまで魅力的でない男性」が残される構造となっています。

④初デート代も男性負担が当たり前

マッチングアプリの不公平は、アプリ内だけに留まりません。実際に会ってからも、男性は金銭的負担を強いられます。

日本の社会規範として、「初デートの費用は男性負担」という暗黙の了解があります。これはマッチングアプリでも同じで、2,000～3,000円のカフェ代から、5,000～8,000円の食事代、さらにその後のカラオケやバーで1万円以上かかることも珍しくありません。

アプリの課金に加えて、デート代も負担することになると、月に1回デートできたとしても、合計1万円以上の支出になってしまいます。これを「投資」と捉えることもできますが、問題は投資に対するリターンが全く保証されていないことです。

2025年の調査では、実際に会えた割合は男性85%に対して女性89%ですが、交際に発展する割合は男性21%に対して女性35%と、大きな差があります。

つまり、男性がデート代を負担しても、交際に発展する確率は5回に1回未満という計算になります。

⑤写真詐欺でも男性が損をする仕組み

マッチングアプリ最大のリスクの一つが「写真詐欺」ですが、このリスクも主に男性側が負っています。

女性は無料で使えるため、仮に「写真と違う」と感じても、経済的損失はありません。無料で参加して、無料で会って、気に入らなければ帰るだけです。

一方、男性はアプリの課金、デート代、交通費など、実際に会う前から既に数千～1万円以上の出費が発生しています。実際に会って「写真と全然違う」と分かった時点で、既に多くのコストを支払ってしまっているのです。

「プロフィール写真は10年前のもの」「明らかに加工アプリで顔が変わっている」「全然体形が違う」という経験は、多くの男性が一度は味わっているはずです。しかも、この不公平な構造では、女性は「自分を良く見せる」インセンティブが強く働く一方で、男性は「本当の姿を見抜く」ためだけに追加的なコストを負わなければならなくなります。

SNSで「マッチングアプリで会ったら写真と全然違った」という男性の声を多数見かけますが、これは単なる「運が悪かった」というレベルの話ではありません。システム的に男性側に不利な構造が組み込まれているということです。

女性有利すぎるのは本当？女性側のリアルな悩み

「女性は楽だ」「女性は得なんだ」という男性の不満も、女性から見れば「全く逆」なのです。

マッチングアプリにおける女性側の体験を知ることで、単純な「女性有利」という言葉で片づけられない、より複雑な現実が見えてきます。以下では、多くの女性が実際に直面している3つの代表的な悩みを詳しく解説します。

いいねが多すぎて選べない「選択のパラドックス」

「いいねが多くて羨ましい」という男性の考えは、女性側から見ると「選ぶのが疲れる」という現実になります。

前述の調査では20代女性が男性の3.5倍もの「いいね」を獲得していますが、この「選択の過多」が実は大きなストレスになっています。心理学的に「選択のパラドックス」と呼ばれる現象で、「選択肢が多すぎると、実は満足度が下がってしまう」ということが起きているのです。

30代女性の体験談では、「1日に50個以上のいいねが来て、誰に返事を書こうか迷ううちに期限が切れてしまう」「写真とプロフィールを見比べて選んでいると、結局誰も選べなくなる」という声が多く聞かれます。

SNSでは「いいねが多すぎて疲れる」という女性の投稿が多数見られ、「最初は嬉しかったけど、今は義務感」「返信しないと悪いような気がして、結局誰も返せない」という悩みが溢れています。男性から見れば「贅沢な悩み」に見えるかもしれませんが、選ぶ側に立てば「選ばなければならないプレッシャー」は確実に存在するのです。

ヤリモク・業者の見極めに疲弊する

女性にとってマッチングアプリ最大のリスクは、「本気で出会いたい人」ではなく「別の目的を持った人」と出会ってしまうことです。

男女比が男性過多になると、必然的に「ヤリモク（やり目的）」や「業者（サクラ・ビジネス目的）」の割合も増えてきます。特に「女性無料」のアプリでは、女性を集めること自体が難しくないため、運営側が「質の高い女性」を確保するための努力が相対的に弱くなります。

具体的には、「会おうとすると急にエロい話をしてくる」「2回目の会う約束をした途端、飲み代を奢ってくれと言われた」「会ってみたら勧誘目的だった」というケースが多数報告されています。

男性にとっては「数打てば当たる」という考え方でも良いかもしれませんが、女性にとっては「当たらないように注意しなければならない」という防衛的な姿勢が常に求められる環境なのです。この「見極めの疲れ」は、実際に会う前段階で大きな精神的負担となり、多くの女性が「面倒くさい」「怖いからやめた」という理由でアプリを離れる原因になっています。

量は多いが質が低い｜まともな男性が見つからない

「いいねは多いけど、条件を満たす男性がいない」というのは、女性間で最も多く聞かれる悩みです。

特に20代後半から30代前半の女性に多いのが、「年収・学歴・身長など、最低限の条件をクリアした上で、性格的にも合う人が見つからない」という悩みです。

前述の調査では、実際に会えた人の割合は女性89%と高いものの、交際に発展する割合は大幅に下がることが示されています。

具体的には、「会ってみたら話が合わなかった」「職業が安定していなくて将来が不安」「身長がプロフィールより5cmも低かった」というケースが多く、「会えても、交際に発展しない」という無駄な出会いの繰り返しに疲弊する女性が後を絶ちません。

SNSでの女性の声を見てみると、「年収600万円以上の29歳〜35歳で、身長170cm以上、独身、写真は盛ってなければ、って言ったらダメ？」「会う前にLINE交換して、まともに日本語を話せるかチェックしたい」「結婚を前提に考えていない人は、最初から絞りたい」という投稿が目立ちます。

男性から見れば「条件が高すぎる」と思えるかもしれませんが、女性側から見れば「これは最低限のハードル」であり、「このハードルさえクリアできない人が大量に来る」事実が「量は多いが質が低い」という不満につながっているのです。

女性有利なマッチングアプリで男性が成果を出す5つの対策

女性有利な構造を嘆いていても、現実は変わりません。重要なのは、その中でどう戦うかです。

不利な環境でも成果を出している男性は確実に存在し、彼らの共通点を分析することで、具体的な改善策が見えてきます。以下では、今日から実践できる5つの実践的な対策を詳しく解説します。

対策①：プロフィール写真を「他撮り・笑顔・清潔感」に変える

マッチングアプリにおいて、プロフィール写真は全ての始まりです。いくら良い人格を持っていても、写真で引かれては元も子もありません。

2025年の調査では、「相手選びで重視するのは写真」が最も重要な要因として挙げられていますPR TIMES。しかし、多くの男性が「自分に似ていない」「暗い」「汚い」といった写真を使っていることで、最初の関門で脱落してしまっています。

具体的な改善ポイントは以下の3つです：

①他撮りにすること
自撮り写真はどうしても「寂しさ」「友達がいなさそう」といったネガティブな印象を与えます。街中での自然な他撮り写真、もしくはプロのカメラマンによる撮影が理想的です。

②笑顔の写真を入れること
「真面目そう」「優しそう」の印象を与える笑顔写真は、女性の安心感を高めます。ただし、ニヤケすぎない、自然な笑顔が重要です。

③清潔感を演出すること
髪型、服装、背景の清潔感は重要です。床に服が散らかっている部屋での写真、髭が伸び放題の写真、汗染みのついたTシャツでの写真は即改善が必要です。

実際に写真を改善した30代男性のケースでは、「いいね」の獲得数が月5個から月20個に4倍に増加しました。背景を白い壁に変え、白いシャツを着て、自然な笑顔を作るだけで、印象は大きく変わります。投資するなら、まずプロフィール写真から始めるべきです。

対策②：自己紹介文は「具体性」と「誠実さ」で差別化する

「優しくて真面目な人が好き」という自己紹介文では、他の男性と差別化できません。

多くの男性が「エンタメ好き」「旅行好き」「美味しいものを食べるのが好き」という抽象的な自己紹介文を書いていますが、これでは「どんな人か」が全く伝わりません。重要なのは、具体的なエピソードと、誠実さが伝わる文章を書くことです。

改善前の例：「旅行が好きです。美味しいものを食べるのが好きです。優しい人と出会いたいです。」

改善後の例：「先月は鎌倉で歴史ウォーク、先週は代官山でカフェ巡りをしました。相手の好みを考えてレストランを予約するのが得意で、『行きたかったお店が見つかった！』と言われると嬉しいです。一緒に新しい場所を発見できる人と出会いたいです。」

違いが分かりますか？具体例を入れることで「想像できる人物像」が浮かび、誠実さも伝わってきます。

さらに効果的なのは、「相手に何かを提供できる」要素を入れることです。「一緒に〇〇できる」「〇〇のお手伝いができる」といった記述は、女性にとって「この人と一緒にいると何かメリットがありそう」と感じさせます。

対策③：いいねは「量より質」に切り替える

「とにかく大量にいいねを送れば、確率的にマッチする」という作戦は、2025年の時点で完全に破綻しています。

前述の調査でも明らかになったように、女性は「50%以上」のマッチング率を誇っていますPR TIMES。これは「2人に1人はマッチする」ということで、必然的に「選ぶ」立場になります。そのため、「明らかに自分とは合わなそう」「自己紹介文が適当」といった男性は、最初の関門で脱落します。

効果的なアプローチは以下の2つです：

①明確なターゲット層を設定する
年齢、居住地、職業、興味など、自分に合いそうな条件を絞り込み、その条件に当てはまる女性にだけ絞ってアプローチします。

②メッセージを工夫する
「いいね」を送る際に、相手のプロフィール内容を参考にした具体的なメッセージを添えることで、他の男性との差別化を図ります。

例：「〇〇さんのプロフィール写真のバックの海、鎌倉の由比ヶ浜ですか？私も先月鎌倉で海を見ながら本を読んでいて、同じ景色を見ていたかもしれません！一緒に海を見に行ける人を探しています。」

「量より質」の戦略に切り替えた30代男性のケースでは、いいね獲得数は減少したものの、マッチング率が3%から15%に5倍に上昇しました。 重要なのは「マッチする確率を上げる」ことで、「いいねを送る数」ではありません。

対策④：男女比が均衡しているアプリに乗り換える

「不利な戦場で苦戦するのではなく、有利な戦場を選ぶ」という発想の転換が重要です。

先述の主要アプリの男女比を見ても、ペアーズやOmiaiは60:40で男性過多ですが、withは54:46でやや均衡に近いです。さらに、マリッシュは50:50、さらに東カレデートやブライダルネットは女性が多くなる58:42、56:44という比率になっています。

「男性有利」ではないまでも、「男女平等」または「女性が多い」アプリに移行することで、相対的に競争率が下がります。

具体的には：

• with：54:46で比較的均衡。心理テスト機能で真剣な出会いを求める人が多い
• マリッシュ：50:50で完全均衡。再婚希望者も多く、年齢層も30代中心
• 東カレデート：42:58で女性が多い。高スペック男性が多い反面、女性の競争率が低い

「なんだか最近マッチングしない」という場合は、今使っているアプリの男女比を一度確認して、より有利な環境に移行することを検討すべきです。

対策⑤：マッチングアプリが合わないなら別の方法を選ぶ

最も重要な対策は、「このアプリでなければ出会えない」という固定観念を捨てることです。

前述のデータでは、マッチングアプリの利用率は41.7%ですが、それでも約60%の人は他の方法で出会っています。特に30代以上で真剣に結婚を考えている場合、アプリ以外の選択肢を真剣に検討すべきです。

次のセクションで詳しく解説しますが：

• 結婚相談所：男女比が逆転し、男性が有利になる
• 婚活パーティー：男女同数で直接会える
• 自然な出会い：職場、趣味のサークル、共通の友人など

「アプリで失敗している＝出会いがない」ではありません。 アプリが合わないだけで、他に可能性は無数にあります。「この戦場で勝てないなら、別の戦場を選ぶ」という柔軟な発想が、最も大きな成果につながるのです。

マッチングアプリの女性有利すぎ問題に関するよくある質問

「でも、実際にはどうなの？」という具体的な疑問に、データと経験に基づいてお答えします。

多くの男性が抱く「本当のところは？」という疑問を、調査データと実際の体験談に基づいて詳しく解説します。

Q. マッチングアプリで男性の成功率はどれくらい？

結論から言うと、マッチングアプリでの男性の成功率は「交際・結婚に至る割合25%」です。

2025年の最新調査では、実際に会えた割合は男性85%、女性89%ですが、交際または結婚に至った割合は男性25%、女性46%という結果になりましたPR TIMES。

さらに詳しく見ると：

• 恋愛関係（交際）：男性21%、女性35%
• 結婚：男性4%、女性11%

これは「4人に1人」が交際または結婚に至るということで、「100人挑戦して25人しか成功しない」という現実を示しています。

ただし年齢層別に見ると、30代前半の成功率が最も高く、20代後半、40代前半に比べて大幅に高いことが判明しています。これは「30代前半が婚活期間のピーク」であることを示しています。

Q. 女性無料はずるい？不公平では？

「女性無料、男性有料」という料金体系は、確実に不公平です。

前述の主要アプリの料金を見ても：

• ペアーズ：4,100円（女性無料）
• with：4,160円（女性無料）
• マリッシュ：3,400円（女性無料）

年間に換算すると40,000～50,000円にもなりますが、不公平と感じるかどうかは「成果」に関係しています。

2025年の調査では、「納得している」と回答した男性の90%が「成果が出ている」と回答しています。一方、「不公平だと感じる」と回答した男性の85%が「成果が出ていない」と回答しています。

つまり「不公平だと感じるかどうか」は、最終的に「成果が出るかどうか」で決まるということです。

Q. 30代・40代男性でもマッチングアプリで出会える？

結論：30代前半は「最も成功率が高い年代」、30代後半〜40代は「有利な環境になるアプリ選び」が重要です。

2025年のデータによると、30代前半（30〜34歳）の男性が最も交際・結婚に至る割合が高いことが判明していますPR TIMES。

具体的な成功率は：

• 20代後半：交際率18%、結婚率2%
• 30代前半：交際率28%、結婚率6% ← 最も高い
• 30代後半：交際率15%、結婚率3%
• 40代前半：交際率8%、結婚率1%

30代前半は「婚活期間のピーク」とされており、女性側から見ても「結婚相手として最も人気の年代」となっています。

ただし、30代後半以降でも以下のアプリでは十分に可能性があります：

• マリッシュ：再婚希望者・シングルマザー・ファザー応援（50:50）
• 結婚相談所：30代後半の男性が有利な環境

「年齢による不利」は確実に存在しますが、それを補う「アプリ選び」や「戦略」は存在するということです。

Q. マッチングアプリをやらないほうがいい男性の特徴は？

マッチングアプリに向いていない男性には、明確な共通点があります。

2025年の調査と、実際の相談事例を分析した結果、以下の特徴を持つ男性は「アプリをやめた方が良い」と判断できます：

①時間的・金銭的余裕がない人
月額4,000円の課金に加え、デート代も負担する必要があります。年間で100,000円以上かかることも珍しくありません。

②写真・文章で自己アピールできない人
前文でも説明した通り、「写真の印象」「自己紹介文」が全てです。これらに自信がない人は、最初の関門で脱落します。

③すぐに結果を求めすぎる人
前述の通り、成功率は25%です。「3ヶ月以内に恋人を作る」という短期的な目標は現実的ではありません。

④他の方法で出会えるチャンスがある人
仕事で異性と接することが多い、共通の友人が多い、趣味のサークルがあるなど、アプリ以外で出会えるチャンスがある人には、むしろそちらを優先した方が効率的です。

実際にアプリをやめて「結婚相談所」に移行した30代男性のケースでは：

• アプリ2年：5回マッチング→0回交際
• 結婚相談所6ヶ月：12回お見合い→3回交際→1回結婚

「アプリに向いていない＝恋愛ができない」ではありません。 ただ「その戦場では勝てない」だけで、別の戦場では十分に勝てる可能性があるのです。時間とお金を無駄にするよりも、自分に合った方法を選ぶことが最も重要です。

まとめ

マッチングアプリは確実に女性有利な環境ですが、それが全てではありません。withやマリッシュのように男女比が均衡したアプリに移行すること、プロフィール写真と自己紹介文を改善すること、質の高いアプローチに切り替えることで、不利な状況でも十分に成果を出せます。

さらに、結婚相談所や婚活パーティーなど、アプリ以外の選択肢を検討することで、より有利な環境で婚活できる可能性があります。重要なのは「不利だと嘆くのではなく、有利な戦場を選ぶ」「一つの方法に固執せず、複数の方法を組み合わせる」という発想の転換です。あなたも、正しい戦略を選択することで、必ず理想の出会いを実現できます。